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体のコリ

常に、体にコリがありダルイ状態です。肩や腰はもちろん足や腕等体中です。子供の頃からずっと続いています。治る方法はあるんでしょうか?

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回答No.2

この文だけでは分かりませんが、 猫背など無理のある姿勢が癖になっていると、それだけ特定の筋肉に負担がかかって、コリになりやすくなります。 日常の姿勢を注意してみると、改善できるかもしれません。 後は、気長に運動をしてみるのもいいでしょう。歩くなり泳ぐなりを、苦しくならない程度に長時間続けると、皮膚の末梢毛細血管などの循環がよくなるので、筋肉にもよい影響が出やすくなります。 参考になればうれしいです。

その他の回答 (1)

  • taknt
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回答No.1

食生活の改善が必要かもしれません。 酢の物とか多くとれば、血の巡りもよくなるでしょう。 また、水泳などの運動をして、その後、マッサージなどで ちゃんとほぐしたらいいでしょう。

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