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歯磨きの時期は食後何分後が最適ですか。
歯磨きの時期は食後何分後が最適ですか。 テレビのクイズで設問を見たのですが、回答を見損ないました。
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ＮＨＫによると食前が望ましいと。ＰＨの関係で。 私は就寝前のみです。 虫歯は夜作られます、痛くなるのは朝が多いはずです。
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クイズの解答は知りませんが、私見を述べます。結論的には食前だと思います。前の食事以降に増殖した細菌を取り除けば虫歯にも有効だと思います。また歯周病は増殖しきった細菌が食事の時にできる小さな傷からすりこまれるのが主な原因と思います。この意味で歯周病には絶対食前だと思っています。虫歯は前後いずれのみというのならば食後かもしれません。むしろ前後よりも磨き方（清掃というべきか）のほうが重要だと思います。
お礼
早速のご回答有難う御座いました。
その番組が分からないので、クイズの正解は分かりませんが、歯磨きの時間については先に色んな回答が出ているように、諸説あります。 先ず一般的なのは食後ですね。食後は口の中に酸性雨が降るとイメージしてください。その酸で虫歯になっていきます。食後３０分以内がベストな歯磨き時間という説。 さらには同じ食後でも、食後歯垢の中のpHは食後10分前後で一番低くなりますので、出来ればその前に歯磨きをしたほうがいいと言う説。 例外として酸味の強い果物など酸性のものを食べたり飲んだりした後は、１時間（たぶん）ぐらいしてから歯磨きをしたほうがいいと言う説。 簡単にまとめますと、食前・食後（※食後すぐor時間問わずも含んで）どちらも虫歯専門医の間で意見は統一されていません。統一されないということはどちらでも良いという解釈でも良いかと思います。 むし歯予防にとってどちらが効果的かの信頼できる報告はないと思います。ちなみに、歯磨きだけで虫歯を減らせたという信頼できる報告もないようです。 結果、歯磨きをする時間よりも、『歯磨きをする（出来れば２回以上）』ことが最重要となりますね。ご参考までに。
お礼
早速回答賜り有難う御座いました。ご指摘の通り磨くことに専念します。
はじめまして、よろしくお願い致します。 テレビは見ていないのですが・・・ わたしは、食後５分以内に磨きます。なれると、磨かないと気持ちが悪いです。 １日に３食後です。たまに、間食をした時はそのときもします。 口の中の雑菌や唾液が元で、不衛生になるのだと思います。 営業などの人は、お客様との会話に支障がないよう毎回磨くことをお勧めします。
お礼
早速のご回答有難う御座いました。
- comattania
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どのような内容の設問か知りませんが、自宅での私の場合は、殆ど食後５分以内には行っています。 ただし、外食の場合は、しないのが１００％です。
お礼
早速のご回答有難う御座いました。
- tami-chan13
- ベストアンサー率27% (31/113)
クイズは見てないですが・・・ 食後３０分以内と私は認識しています＾＾
お礼
早速のご回答有難う御座いました。
お礼
早速のご回答有難う御座いました。確かＮＨＫのテレビでした。一般通念と違う回答を引き出すような設問でした。すっきりしました。