腰痛があるのですが、新しく運動をしたいと思っています。

質問

腰痛があるのですが、新しく運動をしたいと思っています。

今考えているのは、バレーなんですが、バレーは右手ばかり使うので、体のバランスが悪くなって、姿勢や筋肉のバランスが悪くなりそうなんですが、やめたほうがいいですか？次に考えてるのは、姿勢が良くなりそうな剣道なんですが、頭叩かれてばかりで、背が縮みそうです。というのは、僕は背も伸ばすためにも運動をしたいと思っているからです。バレーなど、ジャンプするスポーツが良いらしいですが、医学的根拠があるわけではありません。しかし、何もしないよりはましだと思っています。

背が伸びる＋体のバランスが良くなる（姿勢が良くなる）スポーツってありませんか？マイナースポーツでも大丈夫です。

年齢は１０代後半で、そろそろ身長を伸ばすのは限界に近いみたいです。

回答No.1

noname#115925 · ベストアンサー

＞姿勢が良くなりそうな剣道なんですが、頭叩かれてばかりで、背が縮みそうです。

な訳ない。剣道への偏見ですな。
特定のスポーツで背が伸びをたりはしない。
そもそも背は個人差のあるももの。
高いからといって、幸せになれるわけはない。

いろいろ都合良いイメージで選択肢を狭めていますが、
腰痛があるのなら、
検査でキチント調べてから地道な基礎体力を。