相談があります(>_<)

質問

相談があります(>_<)
身長147cm
体重42キロ代を
うろうろしてる
21歳主婦です。
７月下旬まで
約三ヶ月間
ジムに通い運動を
週５わ行っていたんですが
妊娠が発覚して
７月でジム通いを
やめないと
いけなくなりました。
今まで運動してたものが
これからできなくなり
体重がいっきに増えるか
怖いんです(>_<)
ウォーキング１時間を
今日も散歩がてらに
行っているんですが
他に妊婦でもできる事って
ありますか？
３月に流産してしまい
今回こそわ
元気な赤ちゃんの顔が
見たいんです(__)
体重も気になるし
赤ちゃんも心配だし。
どうしたらいいんでしょうか？
優しい方々
こんな相談に
乗ってください(>_<)
お願いしますm(._.)m

回答No.5

deuch

＞正しい日本語で書くこと

確かに、改行が異常に多いですね。画面のスクロールにストレスを感じました。
以下に挙げた表現など、日本語としておかしいです。
まあ、ギャル語か何かの表現方法なのかも知れませんが…

＞週５わ行っていたんですが
正しくは「週5は」

＞今回こそわ
正しくは「今回こそは」

お礼

ありがとうございます(^O^)

回答No.4

noname#117865

当たり前ですが、妊娠中は赤ちゃんに栄養をとられますので、たくさん食べても、自身の体重を増やすのが難しいくらいだと思います。

それよりも、もうすぐお母さんになる女性です。
・不特定多数に読んでもらうための文章なのですから、正しい日本語で書くこと。
・このサイトは、パソコン、携帯その他、いろんな画面の大きさで読んでる人がいますので、そのような書き方はとても良くないこと。
体重を気にする前に、母親として、教育者として、最低限の常識を身につけてください。

お礼

回答
ありがとう
ございました！

常識の方は
最低限わかっているつもりです！

回答No.3

noname#214454

妊娠中、医者から太りすぎと言われ私と一緒に散歩によく出歩くようになりましたが、切迫流産しかかりました。

運動は、かかり付けの医者によくよく相談された方が良いですよ。

お礼

安定期に入るまでは
安静にした方が
やはりいいんですねm(._.)

回答ありがとう
ございました(^O^)

回答No.2

kurisogeno

肉体美を取るか？子供とるか？　どちらにせよ多少運動を控えると言う
我慢が大切と思えます。

体重増加にそんなに敏感になるのでしたら、何で子供をつくるのですか？

子供身篭れば体重は自然と増加しますし、増加した分を減らそうとすれば、
子度は危険になりますし、母体・・・、あなた自身も命を危険にする行為と
何故に気が付かないのでしょうか？

以前も同じ失敗をしているようですが、学習をしない人は同じ過ちを繰り返しますし、
命を大切には出来ないでしょうし、子供が生まれても育児が出来ない人に思えてしまいます。

貴方は、母になるのですから、子供かプロポーションかと言う選択に、貴方は子供ではなく
プロポーションと言う選択をしてしまっているコトをも少し自覚して頂きたい。

安定期に入るまでは、散歩も極力控え軽いストレッチ程度で済ます方が良いと思います、
以前の流産での後遺症もありそうですし、長距離の散歩ではなく近所を観て廻る程度が良いと
思います。
食事はしっかりと３食取り、間食をあまりせずに安定期に入るまでは多少辛抱しましょう。
寒くなる場所やクーラーの温度も低くしないようにしてください。

無事に生まれるように頑張って下さい。

お礼

昔から
食べたら
止まらなくなり
またそれが復活して
太りすぎて
赤ちゃんに影響を
与えるのが嫌で
はじめから
体重管理をちゃんと
しようと思っただけです。
子供より
体重を取ったんでわ
ありません!!!
今まで二回の
流産をしました。
３月の流産で
何でまたって
落ち込み
家にひきこもり
自分ばっかをせめてしまい
旦那や家族に
心配かけてしまい
ストレスも溜まり
それから二ヶ月して
ふらっと散歩したら
気分がよく
それから
ジムに
通いはじめたんです!!
今までの流産わ
運動してたからとかわ
まったく関係ないんです。

今度こそ元気な赤ちゃん
生みます！
ありがとうございました。

回答No.1

deuch

赤ちゃんが成長する以上、太らなくても体重が増えるのは自然なことです。
おなかも自然と膨れるでしょうし、数字だけ見て焦るのは禁物だと思います。
太ったかどうかは、二の腕や首周りのたるみで判断すればいいかと思います。

普段、熱心にジム通いされているようですが、
激しい運動ができない場合、食生活の見直しが効果的だと思います。
食事の量を減らすと赤ちゃんの成長に影響しますので、
量は減らさず、内容をヘルシー志向のものにしてください。

それともう一つ。
人体で筋肉以上にエネルギーを消費しているのは脳です。
正しい食生活を送りつつ、普段から頭を使えば、
あまり運動せずとも、そうそう太らないと思います。
何か創作活動や勉強をされてみてはどうでしょう？
子供が生まれた後の教育にも活かせるでしょうし。

お礼

丁寧に回答
ありがとう
ございます(>_<)

教えて頂いた事
すべて参考にし
頑張ります(^O^)

本当に
ありがとう
ございました!!!