はじめまして。

質問

はじめまして。
24歳女性、社会人一年目です。

昨日から、急に何もやる気が起きなくなり、ずっと布団の中にいます。友達との遊びの予定もキャンセルしました。急に寂しくなり、遠距離中の彼氏に電話し、号泣でした。その後少しイライラして、優しくしてもらったのに喧嘩を売ってしまいました。昨日は一日何も食事を口にしていません。

今日は朝から鼻血が出てなかなか止まらず、驚きました。今日も起きる気になれず、予定をキャンセルしました。

なにか病気とかでしょうか？疲れてるだけでしょうか？

仕事は土日休みで、そんなにストレス感じることはありません。ただ今週はずっと出張で少し疲れたのはあるかもしれません。

やる気や元気を起こす方法を教えて下さい。

回答No.2

やっちゃん（@510322）

お若いのに休日をお布団の中で過ごすとは、もったいないですね。
確かに仕事で疲れていると思いますが・・・。
布団の中で動かず何もしないままでいると、頭も体も静止した状態なので、ストレスが溜まり安くなります。
ストレスを感じないとのことですが、ストレスは目に見えない病気です。
質問者様が、やる気がない、食欲がない、彼氏に喧嘩をうってしまったことなど。
それもストレスの一部が原因です。
私も、以前は会社の仕事、人間関係で質問者様と同じ状態に陥ったことがありました。
休みは、何もしないでいることが多かったです。
しかし、何もしないでいると、仕事のことを考えてしまいますので・・・・。
休みは、なるべく外出を心がけることにしました。
外出するといろいろな人の顔の表情を垣間見ることができたり、いろいろな場所でいろいろなことをかんじることができますので、ストレス解消方法になります。
私は、よく悩んだり、落ち込んだりした時は、普段以上に動く（運動）することをしています。
参考になるかわかりませんが、今日朝早く起きたのですから、外出してみてはいかがですか？
暑いですが、気持ちいいですよ。
昨日は、何も食べていないというので、好きな食べ物を食べに行くだけでもいいじゃありませんか？
やる気、元気が起きないのは、体に栄養が不足されているのも原因です。
新人社員の悩みは多々あると思いますが、誰しもぶつかる試練です。
その試練を乗り越えれば、絶対に仕事も軌道にのり、仕事も面白くなると思います。
それにともない仕事に対してのやる気が生まれます。
あまり良い回答ではありませんが、まずは今日は外に出て体を動かしてください。
そして、栄養をたっぷり取ってください。
ちなみに明日は土用の丑の日ですので、ウナギなんかいかがですか？
カロリーが高いですが、栄養たっぷりなものなのでお薦めします。

回答No.1

idonoyoko

今日はお休みしましょう。
ストレスは知らないうちに溜まり、襲ってくるものです。
実感無く突如やってくる場合も多あります。
それが疲れなのです。
24といいますと、若さを発揮できるのももうあと僅かです。
肌も衰えがやってきたりする年齢で、老化の彼岸の頃でしょう。
歳をとるとそういった日々は当たり前のようになり、一生同居の苦悩?と煩悶しますが、
それとも付き合っていって、ああこれが人間というやつなんだと思うのみが人間に残されている道で、
初めからこうだったんだと気が付くまでに時間はかかるでしょう。
私もそんな日を何日過ごしたことか。
お休みじゃない日も襲うようになり、煩雑ですがこういうものなのでしょう。
ですから、今日はお休みしましょう。
どうぞ、どうか、おだいじに。