主人が毎晩寝るまで食べている状態で困っています。

質問

主人が毎晩寝るまで食べている状態で困っています。

（長文で分かりにくいかもしれませんがごめんなさい）
仕事からの帰宅は毎日２３時くらい。それから食事をするのですが、朝も５時に起きているし、肉体労働なのでくたくたならしくて食べ終わるとソファーで食休みをしてるかと思うと寝てしまっています。

休日は晩酌をするのですが、食事をしながら飲みだらだらと４時間くらい。そのうち酔ってうとうと・・・。

食事も脂っこいもの、味の濃いものが好き。野菜を多くしたり蒸し料理にしたりすると不満ならしく自分で調味料を足したり。ポテチも私は買わないようにしているのですが自分で買ってくるので常にストックされている状態・・・

仕事中に夕食を（おにぎりなど）食べられないのかというと無理、という。野菜中心や脂っけなしのおかずにすると不機嫌そう。晩酌時間が長いので食べ終わったらさっさと食卓を片づけるのですが自分でおつまみを出してくる。それらがどうしてよくないのか話しても、親戚にやはり寝るまで飲んでいるような人がいてその人は若くしてガンで亡くなったという話をしても、その時は真剣になるけど結局改善されずです。

夜はしっかり食べたいし、飲んでる時は常にお皿もコップも何か入っていないと満足しないと言うし。

生活が不規則で食事内容もよくないし食べる時間も良くないし、途中で寝てしまうから結局いつでも寝るまで食べている状態です。これでは近い将来間違いなく糖尿などの病気になるのではと心配なので辞めさせたいのですがいろいろ試しても一向に改善されません。なんとか改善させてけじめよく食事を終わらせて、食後すぐ眠らないようにする方法とかないでしょうか？

回答No.1

orange119 · ベストアンサー

こんにちは！
私も同じようなことで困っています～。

結論から書くと、「どうしようもない」んですよ、これ……。
年１～２回、職場やかかりつけのお医者さんで、健診・指導してもらうのが限界です。

ウチはクリエイター系なので座りっぱなし、深夜帰りは当たり前で、朝８時に起床。
定時外に何か間食（おにぎりとか）すれば？と言っても、同じように「無理」ですって。
食事療法に切り替えようとしたら、「食べることが楽しみなんだ！！！」と拒否。
おやつとお酒は毎晩、帰り道のコンビニで買って来てしまいます。
そして食べたら歯も磨かずに、そのままぐうたら寝てしまうこともしばしば……。

あまりにひどい！と思って、
帰省した際、旦那の親に相談しようと思っていたら、
なんと、旦那の両親、バアサン、兄弟皆が起きている限り口をもぐもぐ。
間食、飲酒はもちろん、義母なんて寝る５分前まで饅頭とかを手に持っている始末。
旦那というよりも、家系の生活習慣に問題大アリでした。

旦那さんは体力を使うお仕事だから、
もしかしたら糖分は必要範囲内なのかもしれませんよね。
でも見ているほうは心配ですよねっ。
あとは旦那さんのご家族さん、ゆっくりゴハンを味わう派ではないですか？

時間を改善する＝仕事を変えることにもなりかねないので、難しいと思うんです……。
なので、料理の中に入れる野菜を１種類増やすとかして、
定期的に健診を受けさせるのが、一番良いかと思います。
数値で出ると意外に男性の方、ビビりますし（笑）。

心配ですよねぇ、何か病気になってしまったら、と思うと。

お礼

回答ありがとうございます。
似たような状況の方がいらしてなんだか気が楽になりました。
男性に改善を意識させようとしてもだめなんだなって。うちの主人だけかと思ってました。
健康診断は年に１回受診していますので、まぁそれで異常がなければいっか、程度にあとは私が食事の質に気をつけようと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

hydrophobia

解決になりませんが、少しマシな案として…健康を考えて五穀米を導入して少しでも野菜を取る工夫をする。夜間に利用する油とマヨネーズはコレステロールを低下する高級品を使う。カツとかの揚げ物の際に魚のフライを合わせて盛り合わせて、肉の比率を下げる。魚肉ソーセージも使ってみる。これをするだけでも結構変わるはずです。

後は顎が疲れる様に噛む回数を増やす食べ物を探してみるのはどうでしょうか。少しは食事の時間が変わると思います。

お礼

回答ありがとうございます。
五穀米や雑穀、玄米は試していましたがたまにでしたので今後は頻繁に炊いてみようかと思います。
その他いろいろアドバイスありがとうございます。家計のためにと安売りの油などを購入していましたがそうですよね、健康を心配しているならそこは多少高くとも健康志向のものを購入すべきですよね、早速実践してみます。
ありがとうございました。