１５６ｃｍで体重４０キロ

質問

１５６ｃｍで体重４０キロ
書いたとおりの体系です。
これってやせすぎですよね？

しかもわたしは肌白なので余計に気持ち悪いんです。
今年の夏に焼けてたくさん食べたほうが良いですよね？

どうすれば良いですか？

回答No.2

tonkachi7 · ベストアンサー

焼けることはさておいて、たくさん食べるのも、食べ方があります。
多分、胃下垂の傾向があると思いますので、一度にたくさん食べ過ぎないように注意しましょう。
痩せた人は、太りたくて、高カロリーのものなど、お腹いっぱいに詰め込んで、逆に胃腸をこわしてしまいます。
やたら大食いは絶対にしないこと。
そんなことよりも、三度三度時間を決めて、出来れば温かいご飯に、おかずの好き嫌いをせずにきちんと何でも食べることです。
また、夜更かしをせずに、早寝早起きを心がけましょう。
特に夕食は、一家団欒で楽しく、美味しく食べるのが理想です。

痩せ過ぎと肌を焼くことは別の問題です。

お礼

回答ありがとうございました☆

回答No.1

384hiroya

僕は現在身長155cmで体重36kgです・・・。
僕もかなり色白です。
「腕、ポキッといきそうやな」とよくいわれます。

やせてはいますがそんなに心配するほどではないと思いますよ。
食べるだけじゃなくて、よく運動することも大切だと思います。
運動すれば身長も体重も健康的にのびるとおもいます。肌も少し焼けるとは思います。

もしかすると運動が嫌いだったりしますか？（僕はそうです）
きつい運動をするのではなく、少しずつの運動を長く続けられる方が効果的だと思います。

この機会に、僕自身も少しがんばってみようかな～・・・。

お礼

回答ありがとうございました☆