血圧について

質問

血圧について
先日血圧測定をしたところ、上が98、下が60でした。これは低血圧で危険だということなのでしょうか。
日常生活では立ちくらみ等などのような症状は一切ありません。
なぜ質問したかというと、私ごとですが、年内に某スポーツのプロテストを受ける予定なんですが、健康診断があり、血圧でひっかかるのが心配です。血圧を上げる方法なんてあるのでしょうか。

回答No.2

osakabambi · ベストアンサー

栄養士です。

カンタンに言うと、もし血液がドロドロだったら、血液は流れにくいのです。
そのため心臓が必要以上に血液を送るために頑張ります。結果、血圧が上がります。
また血管の中がコレステロールなどがたまれば、血管が硬化するので、それでも血圧が上がります。

そのため血液の流れが良く、また血管にコレステロールなどがたまっていなければ、
血圧をあげる必要性がありません（血圧を上げなくても全細胞に血液を送れるからです）。
1番の方が仰っていた通り、
低血圧でも、生活に支障がなければ問題なしというのはこのためです。

ただ甘いものはむくみを起こすように、
全身でむくみが生じます。組織や細胞がたるんでくるのです。
勿論、心臓もたるんでしまい、血を送る力が弱くなってしまう事はあります。
結果低血圧になってしまい、脳にも栄養がいかなくなり無気力などに陥ることもたまにあります。

思い当たるのなら甘いものを控えて濃い目のみそ汁を飲んだ方がいいですが、
運動されているのなら多少なら問題ないでしょう。
ちなみにこの数値は全く持って問題ありませんよ。ご心配なく。

プロテスト受かる事を願っています。頑張ってください。

お礼

長文返事ありがとうございます。専門家に説明されとても勉強になりました。確かにここ最近甘いものを食べてる傾向がありました。みそ汁を濃い目にして飲んでみようと思います。励ましもありがとうございます。

回答No.1

313245

低血圧でしょうが、自覚症状がないなら危険ということはないかと。

私の場合、上が８０台、下が５０台になると少しフラフラしますが
特に薬は飲んでいません…＾＾；
主治医の先生は、「個人差があるからね。ふらーっとして気を失うとか、
ひどい症状がでるのでなければ薬は飲まなくてもいいよ。」と言っています。
血圧を上げるには「きつめのハイソックスとかタイツを履くといいよ。」と
言われましたが、なにぶん暑いので（笑）
あと、塩分を少し多めにとるといいそうです。

お礼

返事ありがとうございます。参考になりました。塩分を少し多めにとってみようと思います。