ベストアンサー 姿勢が悪くて腰痛 になるのですが 冷凍材なんかで 冷やすと 悪化しちゃ 2010/07/08 22:34 姿勢が悪くて腰痛 になるのですが 冷凍材なんかで 冷やすと 悪化しちゃうのですか？！ みんなの回答 （3） 専門家の回答 質問者が選んだベストアンサー ベストアンサー o120441222 ベストアンサー率69% (3624/5206) 2010/07/09 01:44 回答No.2 血行が悪くなりますし、筋肉が硬くなりますから悪化しますよ。かといってお風呂で温めるのも、炎症が酷くなるので悪化します。大事なのは冷却でも加温でもなく “保温” です。この時期であれば冷房で冷えないように、一枚多く着るとかの工夫が必要だと思います。 一般の方はどうしても冷却、加温にこだわりがちですが、これらの処置は全く気にしなくてもいいです。冷却とは、普通は捻挫や打撲などケガ直後の処置です。それでも何の知識のない方は、冷やしすぎの場合が多く見られます。ですから怪我をしてもシップを貼っておけばいいと思います。 シップはヒヤッとしますが、冷やす効果は一切ありません。お薬で炎症抑えるものです。たとえばバンテリンは、インドメタシンという薬剤で炎症抑えるのを目的にしています。 整形外科には行かれましたか？慢性の腰痛は、骨や椎間板などの組織に異状がある場合が多いです。一度も診断を受けていないなら、レントゲン検査されることをお勧めします。シップにしても市販薬よりも処方薬の方が数倍良く効きます。しかも保険が利きますので安いです。 長文失礼しました。 おだいじに。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 その他の回答 (2) SSSblue ベストアンサー率62% (48/77) 2010/07/09 10:06 回答No.3 冷却が適用の状態ではありませんね。 腰の場合は、急性炎症（ぎっくり腰の初期など）を伴わない時は温熱が適用となります。 実際にお風呂やカイロなどで温めてあげることにより症状は緩解するでしょう。 お風呂で炎症が強くなるとの回答がありますが、大きな間違いです。 整形外科などでも急性期を除く腰痛では温熱療法を行うのが何よりの証拠です。 冷却に関しては急性期と言うのがキーワードです。 骨折や靱帯損傷、ぎっくり腰などの初期には極めて有効です。 冷却により血流を抑制します。その結果、内出血、腫脹、炎症を抑える効果があります。 腕や足ならば心臓より高く上げる挙上も併用して、急性炎症の抑制に努めるのが正しい初期治療です。 ここでは正しい情報と間違った情報が交錯しています。 私の書いた内容が正しいと確認するすべもありません。 結論としては整形外科等、専門医に相談することが安心です。 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 blazin ベストアンサー率50% (20303/40253) 2010/07/08 22:40 回答No.1 そんな事はないですよ。 急性の炎症を抑える為には冷やす事はとても有効。 対して慢性的に痛み続けている腰痛であれば。 温める事で血行促進などの緩和効果があると。 痛くなった部分のケアも大切ですけど。 姿勢自体を改善していかないと、根本的な解決には なりませんからね☆ 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 健康・病気・怪我病気・怪我・身体の不調病気 関連するQ&A 腰痛の姿勢について 腰痛防止には姿勢を正しくすることが言われてますが、私の場合No７７０６４１サンと違い、いざ調子が悪く痛いときには正しい姿勢で背筋を伸ばすと痛く、前向きにかがんだり、猫背になると痛くありません。この場合でも、痛いのを我慢して姿勢を正しくした方がいいのでしょうか？ 腰痛と姿勢を直したい こんにちは。腰痛で悩んでます。 ３～４年ほど腰痛に苦しんでいるのですが、そろそろ本気でどうにかしたいと思い始めました。 なった原因は姿勢が悪いのと激しい運動により負荷がかかったためだと思います。 以前までバスケットボールをやっていて、腰を悪くする前に膝も悪かったため余計に負担だったんだと思います。 バスケをやっていた当時はたびたび痛みに動けなくなり、休みをもらってはまた壊しの繰り返しでした。 痛みのせいで夜眠れない日もありました。 さすがにこのままバスケを続けるのは厳しいと思い辞めて、安静にしていれば改善すると思ったのですが、なかなか良くなりません。 動けなくなったり、夜眠れないなんて事はなくなったのですが、少しでも重い荷物を持ったり腰に衝撃があるような動きは腰が怖くてできません。長い時間歩くと腰がだるくなりつらいです。 また姿勢が悪く、前にのけ反ると腰の骨が異常に突き出します。痩せていますがそれだけではない気がします。親にはステゴサウルスみたいといわれました。 そのため、学校などの椅子に座ると背もたれに腰骨が当たり痛いです。肌が変色もしてしまい恥ずかしいです。 体を鍛えたいのですがまずこれをどうにかしないと何もできません。 何かアドバイスください。お願いします。 腰痛もちです。姿勢をよくするには？ 私は腰痛もちで、数年前に初めて腰から左足の付け根に激痛がはしり、普通に歩けないぐらいでした。病院を何カ所か回りましたが、整形外科では「椎間板ヘルニアかもしれない。」と言われ、接骨院では「骨盤が歪んでいます。」と言われ何回か治療を受けました。 去年結婚し、再び働きだしたのですが、重い物を持ったときにまた激痛に襲われ、違う整形外科に行ったところ、レントゲンで「腰のあたりの背骨の骨と骨の間（軟骨？椎間板？）が若いのに狭すぎる。」と言われました。見たところ、他の骨に比べて三分の二ぐらいでした。 知人から「腰痛は腹筋背筋を鍛えたらいいよ。」と聞き、姿勢も良くしないと！…と気をつけてはいるのですが、気がつけば猫背状態です。 生活状態としてはダイニングにテーブル＆イスはなく、座敷テーブル（こたつ）で生活しています。寝るときはベットではなく和式の布団です。 姿勢はどうすれば良くなりますか？ 改善点やアドバイスぜひお願いいたします。 夜が怖い？不眠を克服する具体的な方法 OKWAVE コラム 姿勢が悪いことが原因の「腰痛」について はじめまして。 ２２歳の男性ですが、最近長時間立ち仕事していると 腰痛がします。背が高めという事もあり姿勢が元々悪くおそらくそれが原因だと思います。 しゃがんだり、前かがみになったり重い物をもったりすることの多いアルバイトをしているのですが、以前はそんなに気にならなかったのですが、最近特に痛いというかだるいといった感じになるようになりました。 そこで質問なのですが、効果的な治療方法などはあるのでしょうか？姿勢を正すこと（猫背を直す）が最も効果的だと思うのですが、どうしても無意識のうちに姿勢が悪くなってしまいます。同じような経験のある方、アドバイスください！ 【医学・腰痛悪化】腰が痛いので柔らかい物を腰に当て 【医学・腰痛悪化】腰が痛いので柔らかい物を腰に当てて寝たら、腰痛が悪化しました。 なぜ柔らかい物を腰に当てて寝ると腰痛は悪化するのでしょうか？ 急な腰痛（激痛）で眠れません。どんな姿勢でも痛いです。 ２０代後半の女です。 急激な腰痛で、どんな姿勢をしていても激痛で今困っています。 座薬を入れましたが効きません。 原因は多分、バイクでの旅行をしたのと、今日、長時間買い物を していて、重いものをもったり、ムリな姿勢をしました。 その後、くしゃみをした瞬間から、痛くて痛くて仕方ありません。 ＧＷで接骨院もやっていませんし、眠れないし、どうしたらいいでしょうか。 シップも貼りました。 このまま朝まで耐えて治るものですか？？ 横浜市在住ですが、祝日でも急な腰痛でも対応してくれるところ知りませんか？激痛です。 腰痛悪化、ジーパンがしんどくなる？ ここ１年間ほどデスクワークになり、長時間デスクワーク＆運動不足により、腰がガチガチになってしまいました。 慢性的な腰痛です。 腰痛が原因なのか、悩みが一つ増えました。 以前は快適に履けていた愛用のジーパンがあるのですが、腰痛悪化以降、骨盤あたりがだるくなってしまい、着用するのがしんどくなってきました。 体重と体形の変化はほぼないので、サイズがきつい、ということは無いはずです。 以前は快適に着用でき、１日履いても問題なかったのですが、今は３時間着用するだけで、疲れてしまいます。 腰を治したら、この問題も解決するでしょうか？ 整体に詳しいかた教えてください。 整骨院で腰痛悪化・・ 立っていたり歩くと腰が痛くなり、家族の勧めで先週とある整骨院に行きました。（家族は整骨院や整体で腰痛がマシになった）そこを選んだ理由は近場で、評判もまずまずのところで施術師はベテランだったから。反り腰で姿勢が悪かったので、姿勢矯正を行っているとホームページに載っていたのも決め手でした。 問診時に、反らしたら痛く反り腰気味なので矯正したいと伝えました。 施術に入るとボキボキされて初めての事でびっくりしていたのですが、今後痛みが出ないようにするとのことで、うつ伏せになって太ももを持ち上げられ腰を大きく反らせた体制にされました。これだけでも痛いのですが、その状態で腰を勢いをつけて強く押さえつけられ3，4回ボキボキされ、腰にズキズキッと電気が走るような強烈な痛みが走りました。すごく心配になり大丈夫か不安でしたがそのまま治療は終わりました。 その日の晩から腰が重い痛みに襲われ悪化して、次の日から座ったりしゃがんだり、足を曲げたら左足がしびれるようになりました。それだけじゃなく上手く言えませんがだるくて痺れて気持ち悪くて座っているのが辛くじっとしてられません。元々座っているのは比較的マシだったのですが…。（足を伸ばすと痺れはマシになります。） 心配になり、昨日以前かかっていた整形外科に行って大きな病院に紹介状を書いてもらい、来週末にＭＲＩの検査をすることになりました。整骨院なんかに行くからだと少々呆れられました。 一時的なものだといいのですがもう5日経ちます。 こんな時どうしたらいいのかなと思いまして・・。整骨院に言うのも億劫ですし・・。 みなさんならどうしますか？ 正しい姿勢 私は極端な猫背でひどい肩こりと腰痛持ちです。最近になってやっと姿勢によるものだと分かり、これからは姿勢を改善しようと思っております。 そこで自分なりにまっすぐの姿勢をしてみてはいるのですが、いまいちよく分かりません。 正しい姿勢というのはどのようにするのでしょうか？ よろしければご教授よろしくお願い致します。 腰痛 腰痛 日頃パソコンの前に座ってる時間が多く、少し鈍い腰痛がありましたが、気にならない程度でした。 そこで、いつも週に３回しているジョギングを６０分したあと、腰が痛くなったので、 次の日はジョギングをやめ、ウォーキングを７０分結構早くした後、さらに激しい腰痛になりました。 現在２日間、運動もせず、腰を休ませてます。 座ってるのも腰が痛く、楽な姿勢が横向きで寝る時だけです。 腰全体が鈍い痛みです、姿勢によっての痛みではありません。 色々とインターネットで調べましたが、大体がウォーキングや有酸素運動で腰痛が治るとか書いてあり、 私の場合は日頃の有酸素運動で腰痛が悪化してしまい、今後運動するのが怖いです。 現在痛みは２日間の休養で大分ましですが、それでも腰は気持ちの悪い、筋肉痛のような痛みがあります。 ウォーキングの仕方が悪かったのでしょうか？ 日頃週に３回筋トレとジョギングをして、体は鍛えてるつもりだったのですが、 今回、朝動くのもつらいぐらいの腰痛を経験をしてしまい、 次に運動するのが怖いです。 今後どのようにしたらいいのでしょうか？ 尚、腰痛運動というのを昨日からやっています。 キレイな姿勢を保つには スグに腰が引けてしまい腰痛が出てきちゃいます。 良い姿勢を保とうとすると身体全体に力が入ってしまいなかなかキレイな姿勢をキープできません。 何か良い方法ありますか？？ 腰痛について。 腰痛の時寝る姿勢はどんな姿勢が良いでしょうか教えて下さい。 自分はどう見られている？年齢と見た目のギャップが気になるあなたへ OKWAVE コラム 夫の腰痛 ヘルプ 夫が腰痛で悩んでます。 毎日腰痛にきく市販の入浴剤を使い(きき湯)、お風呂上がりに鎮痛消炎湿布を４枚はって、マッサージしてあげているのですが、一向に良くなりません。 夫が言うにはストレスで筋肉が萎縮するとか。 年度始めで忙しいようですが、ストレスは腰痛を悪化させるのでしょうか？ (歯科医で無理な姿勢をよく取る) 見ていて可哀想です。 子作りにも励めません。 腰痛が治る方法があればぜひ知りたいです。 肩こり・腰痛にいい姿勢など １０代の頃から肩こりに悩まされている２４歳です。 小さい頃も姿勢がよく、骨にも異常はなかったのですが、いまいち筋肉がつきにくいことなどもあってか、肩こり・首こり・腰痛にいつも悩まされています。 もちろん、整形外科・ペインクリニックで検査もし、治療も行っています。ですが、血液などの検査も至って正常、骨は医師から「お手本のようにきれい」と言われるほどでした。 現在はやってはいけない動き（一時的に気持ちがいいからといって強く揉んだり、ポキポキ音がなるほど首をまわすなど）を教えてもらい、姿勢も正し、筋肉がこわばるのを防ぐための動作と適度なウォーキング、処方されたお薬の服用なども行い、薦められた鍼灸院で鍼治療、出来る限りのことは全部やったと思います。 それでも耐えられないくらい痛いのです…。 ここまでのことをしたら「医師がダメなら、一般の人に聞くのはもっと意味がない」と思われるかもしれませんが、個人差や医師の判断もそれぞれなので、少しでもアドバイスがほしくてここに書かせていただきました。 ここ最近よく思うのが、「模範的な星座や背筋を伸ばした立ち姿こそが最も体に負担のない姿勢」といいますが、もしかしてすごくカッコ悪いけど、楽で骨を傷めないポーズがあったり、医療とは違うものが以外と効果がある（例えば、アロマだとか…） 慢性的な痛みに悩んでいる方ならわかるんじゃないかと思うのですが、「もうなんでもいいからこの痛みから解放されたい！！！」と必死です… ちょっとしたことでもいいので、教えてください。お待ちしてます。 腰痛の治し方 重いものを持って、腰痛になってしまった時、どうしたら 早くよくなりますか？？ 背骨がまっすぐになっているらしく、医師に腰痛になりやすいと、言われました。 座ってるのも、立ってるのも同じ姿勢が苦しいです。 入浴後は、少し楽です・・・ 立ちっぱなしや座りっぱなしで腰痛 もともと立ちっぱなしでいると腰が痛くなる体質だったのですが、この前の大学の卒業式で3時間近く同じ姿勢で座りっぱなしで激痛な腰痛になってから座りっぱなしでも腰痛になるようになってしまいました。 立ちっぱなしでなる腰痛は座れば治るのですが、座りっぱなしでなる腰痛は立つと少し楽になりますが痛みがなかなかなくなりません。 これはヘルニアでしょうか？ 自然に治りますか？ 腰痛 長年腰痛に悩まされています。 25歳女です。 生理前が特にひどいのですが、 腰痛に効く運動がありましたら教えてください。 姿勢は悪いです。（猫背） 整骨院で腰痛悪化…損害賠償は？ 数か月前から少し腰痛があり、ここ数週間で悪化してきたので先週の火曜日に、ネットの口コミで評判の整骨院に行きました。立っていると辛くなり、反り腰で姿勢が悪いので見てほしいと伝えました。当時は座っていたらマシで、痺れは全くありませんでした。治療前に姿勢の強制をすると伝えられましたが、具体的にどこをどうするようなことは聞いてませんでした。 最初に反るのが辛いと言ってましたが、施術の途中で腰をそらさる体制になり、その体制でも辛いのですが反った状態で勢いをつけて腰を3、4回強く押されゴキゴキっと音がしました。同時にズキズキと電気が走るような、強烈な痛みがありました。大丈夫なのかと不安で茫然となりましたが、何も言えず治療が終わって帰りました。その日の晩から腰が重くなってきて朝にはかなり痛くなっており足に痺れも出始めました。 治療から明日で1週間ですが、治療前より腰痛が悪化し今まで全くなかった痺れまで出て治りませんし、だるくてじっとしていられません。特に座った時に太ももから足の裏側がしびれ、冷えも感じます。とても辛くなり、先週の金曜日に以前から通っていた整形外科を受診し今週の金曜日にＭＲＩ検査をすることになりました。 ネットで相談したところ、整形で診断書を書いてもらい、整骨院に損害賠償請求をし、今後の治療費と慰謝料を訴え申し出るべきだと言われました。まず、治療費と慰謝料をもらうことは可能でしょうか？ 市の消費者センター等に相談する方がいいのか、その前に整骨院に現状を伝える方がいいのか、MRIの結果が出て整形外科に診断書を書いてもらい、それから申し出る方がよいのか、いろいろ考えてしまって…。今後どのように動くのが最良なのか教えてくださいませんか。 治らなかったらどうしようかと、すごく不安です。ご教授よろしくお願いします。 腰痛がひどい 腰痛が酷くて、座るときに「あいたたた…」って言っちゃいます。 普段、姿勢が悪いせいなんですかね…どうしたらいいんでしょう。 腰痛について詳しい方教えてください きっかけは妊娠.出産でしたが、今ほど酷い腰痛ではありませんでした。 1ヶ月前に「腰が痛いな～」と軽く毎日痛みを感じている時に、重い荷物を下ろした瞬間に激痛。その姿勢から動けず一時間近く立ち上がれずにいました。やっと立ち上がると目眩、吐き気でクラクラ。病院でレントゲンを撮ったが骨の異常なし。医師に「吐き気や目眩は腰痛とは関係ない、脳がやられてる」と言われました。子供が3人居るのでなかなか病院に行く時間もなく、医師に言われた言葉が怖いのもあって躊躇してしまいます。 現在の症状は、しゃがむ、前かがみの姿勢、普通に床に座ってるとき、立ち上がり時などに鈍い痛みがあります。場所は尾てい骨よりやや上あたり、今は腰痛以外の症状はありません。ただ、生理前になると腰痛が悪化してきます。骨盤が歪んでるのでしょうか。医者ではなく、骨盤矯正や整体に行っても大丈夫ですか？また腰痛に効く薬や商品があったら教えてください。 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 健康・病気・怪我 病気・怪我・身体の不調 眼の病気・コンタクトレンズ・視力矯正禁煙・禁酒栄養・サプリメント（健康）病気怪我がん・心臓病・脳卒中ヘルスケア(健康管理)アレルギー・花粉症風邪・熱・インフルエンザ薄毛・抜け毛病院・通院・入院食中毒・ノロウイルス生活習慣病・糖尿病・高血圧その他（病気・怪我・身体の不調） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
