腰痛がひどい

質問

腰痛が酷くて、座るときに「あいたたた…」って言っちゃいます。
普段、姿勢が悪いせいなんですかね…どうしたらいいんでしょう。

回答No.3

buririan_11 · ベストアンサー

そうですねー、姿勢が良いか悪いかって、関わってくると思います。
私はバイオプレートという道具で腰痛を治しました、
これがすごく姿勢が良くなるんですよね。
まぁ、それなりに値が張るので、
そんなに参考になるかは分かりませんが。

回答No.2

kurashinotetyo

私も先日酷かったです。
ある、脚本家の方だったか、雑誌で「精神的ストレス」と
「腰痛」は繋がっているってかかれてて
精神的にきついとき、ヘルニアの症状がでるとおっしゃってました。
私も地震などで精神的にストレスがたまってて
横になるのが辛いくらいでした
整体に行ったら、先生に「科学的証明はないけれど、辛い時に出る人は多いです」と
仰ってました。
整体へ行って数日後に落ち着いて、楽になりました。
腰痛体操もあるそうで、私は美木良介さんが行っていた腰痛体操？が
腰に負担がかからず効き目もある感じがしてます。
youtubeで検索されるとでてくるかと思います。

回答No.1

BP9outback

まずは　整形外科で　レントゲン等で　状態を見てもらいましょう。
軽い腰痛、ぎっくり腰、ヘルニアかを判断してもらい
症状に応じての　治療を進めて下さい。
整体マッサージに通うにしても　医者の診断のもとにです。
状態によって　整体にも　保険が効くので　出費も少なく済みます。

日ごろの姿勢なども　悪化の要因です　座る姿勢　歩く姿勢が猫背や　ダイニングでくつろぐ際も　足組みや　左右いずれかの　ＴＶを長く見る等で　体はネジレます。
楽な姿勢の取れない　車のシート（出来の悪いシート）での運転や　くるまのエアコン効かせすぎ（顔は暑いが　下半身は冷え冷え）など
こういった点の　改善も必要です。