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菓子パンと和菓子なら和菓子の方がどちらかというと太らないですか・・・？
菓子パンと和菓子なら和菓子の方がどちらかというと太らないですか・・・？ 以前は、菓子パンが好きで気にせず、パクパク食べていましたが、 知人から、以外と和菓子の方がカロリー低いよって助言されました。 これは、本当でしょうか！？ （もちろん、その和菓子の種類によって違ってくるとは思うのですが） たとえば、クリームパンとかチョココルネに比べて、豆大福とかどら焼きなどの 方がカロリーは低いのかなと・・・素朴な疑問です。
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同じ重量で言うと、どちらもそう変わりません。 アップルデニッシュ １ｇあたり3.4kcal ミニ粒あんぱん １ｇあたり2.8kcal ハイカラメロンパン １ｇあたり3.3kcal カステラ １ｇあたり3.5kcal チョコクリームケーキ １ｇあたり4.9kcal カスタードケーキ １ｇあたり4.6kcal ミニクロワッサンショコラ １ｇあたり4.2kcal 雪見だいふく １ｇあたり1.6kcal ふっくらどら焼き粒あん １ｇあたり3.1kcal よもぎ大福粒あん １ｇあたり2.5kcal 栗しぐれ １ｇあたり3.2kcal そばぼうろ １ｇあたり4.1kcal 和菓撰煉ようかん １ｇあたり2.9kcal ごま揚おせんべい １ｇあたり5.5kcal 寒天ゼリー １ｇあたり0.7kcal ゼリー類はどれも低カロリーです。
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- isoworld
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同じ重量で言うと、どちらもそう変わりません。 アップルデニッシュ １ｇあたり3.4kcal ミニ粒あんぱん １ｇあたり2.8kcal ハイカラメロンパン １ｇあたり3.3kcal カステラ １ｇあたり3.5kcal チョコクリームケーキ １ｇあたり4.9kcal カスタードケーキ １ｇあたり4.6kcal ミニクロワッサンショコラ １ｇあたり4.2kcal 雪見だいふく １ｇあたり1.6kcal ふっくらどら焼き粒あん １ｇあたり3.1kcal よもぎ大福粒あん １ｇあたり2.5kcal 栗しぐれ １ｇあたり3.2kcal そばぼうろ １ｇあたり4.1kcal 和菓撰煉ようかん １ｇあたり2.9kcal ごま揚おせんべい １ｇあたり5.5kcal 寒天ゼリー １ｇあたり0.7kcal ゼリー類はどれも低カロリーです。
お礼
細かなところの比較まで書いてくださり、ありがとうございました。 ゼリーがいいですね、なるべくゼリー系にしようと思います（笑）
- Bullbulls
- ベストアンサー率35% (32/90)
菓子パンなら包装に大抵カロリーが記載されていますよ。 ものによっては驚くほど高カロリーでビックリします！ 下手したら牛丼食べたほうがローカロリーなんてもんもザラにありんす。
お礼
回答ありがとうございました。 そうなんですよね、最近パンの袋をよく見たら なんと！びっくり！みたいなくらいの高カロリーのものもありました。 いや～気をつけませんといけませんね。
- 植松 一三（@jf2kgu）
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カロリー的には和菓子が低いです 理由は、油脂類を使っていない、 大体ですが、炭水化物を３とすると脂質は約６ぐらいの比率でカロリーが高くなります 要は油脂いを使っているかいないかの差です ただ食べすぎたら、和菓子も洋菓子も関係ありませんよ（＾－＾）
お礼
回答ありがとうございました。 わかりやすい説明に感謝です～！ 食べすぎないようにがんばります～（爆）
- tatune33
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菓子パンは４００キロカロリーが普通で、５００以上も普通にあります。 クリームパンなら４００を切るかな？ 一方和菓子の大福やどら焼きは２００キロカロリー超くらいです。 単純に考えて和菓子は菓子パンの半分のカロリー。 もちろん和菓子だって食べ過ぎれば太りますが、菓子パンを食べまくるくらいなら和菓子にした方がよいですね。 カロリーについてはカロリーブックに全部載っていますので１冊買っておくとよいでしょう。 カロリー比較楽しいですよ。
お礼
回答ありがとうございました！ カロリーブックを買いに書店に走りそうになりました（笑） 菓子パンも和菓子も食べすぎないように制限しま～す！ どっちにするか迷ったらこれからは迷わず和菓子にします。
お礼
回答ありがとうございました。 グラム換算すると菓子パンも和菓子もそんなに 変わらないですね。 ゼリー系がよいことがわかりました。