はじめまして。neu5642と申します。相談させて下さい。

質問

はじめまして。neu5642と申します。相談させて下さい。

人と会話になりません。
質門には普通に答えられるのですが、相手が何かたわいのない事で話しかけて
くると、何か言おうと思っても、頭が真っ白になって何も考えられなくなり、
黙りこくってしまい、結果的に無視した形になってしまいます。
友達がいないので、深刻です。

こうなったのは、いじめを受けた心の傷が原因です。ですが、それはもう13年も前の事で、もう大分風化して、過去の事になっているのですが、頭の回転が戻りません。

カウンセリングに行っても、うんうんハイハイと話を聞いているだけで、得るものが何もありません。
どなたか、心理学に基づいたアドバイスを頂ければと思っています。
いじめを受ける以前は、普通にお喋りな女の子だったので、きっかけがあれば、あの頃の私に戻れる気がするのです。

よろしくお願いします。

回答No.3

noname#140955

私は19歳女ですが、私もそんな感じで、人とあまり話せなくて、相手に申し訳なく思うのがしばしばです。

気の利いたことが、いえないのですよね？
もし違っていたらすみません！

そこで、私は、始めに相手に軽く質問してみるというスベを覚えました。内容にきをつけながら。。

それは、こちらの、相手への関心を示し、良い関係を築くキッカケになると思うのです。会話がなくては関係を作るのは、難ですよね‥(^_^;)

好きなことは、なんですか？

質問者様の好きなことはなんですか？相手に同じように聞いてみてください。

一見、全く合わなさそうな内容が、実は繋がりのあることが、私の経験からするとですが、意外にあるんですよ！

少しズレますが、
例えば、
ワインが好きだ、と、バラが好きだ、とは関連なく見えますが、実は‥スイス、国‥という点で繋がっています。原産や気候などの点で。

難しいですが、せめて、会話での表情と態度で、相手へ自分を表すこともまた、大切なんだなと思います(ノ^^)八(^^ )ノ

回答No.2

sochika

心理学に基づいたアドバイスは出来ませんが、文章を読んで感じたことをひとつ。
やはりいじめを受けた後遺症でしょうか。
変なことを言って嫌われたくない、またいじめられたくない、もう傷つきたくない、という心理が働いて、何も言えなくなってしまっているのかな、と思いました。
いじめのことは、13年も前のことで風化して過去のこととかいてありますが、その時のショックは、あなたが思ってるより大きく、傷跡は深く、後を引いているのではないでしょうか。
もう気にしてないつもりでも、無意識下では自己防衛しているのではないでしょうか。
まぁわたしの勝手な憶測ですが。

でも質問者さん、そろそろ変わりたいと思ってるんですよね？
不器用でもいいから、話しかけられたら、たった一言でもいいから、なにか言葉を返せるように練習する、というのはどうですか？
それこそカウンセリングの先生？に相手してもらったらいいのでは？
カウンセリングっていうのはそういう要望は応えてくれないのでしょうか？
せっかくお金払ってカウンセリングしてるんですよね？
本気で今の自分を変えたいと思ってるなら。
このさい恥ずかしい気持ちは取っ払ってしまいましょう。
自分の部屋で鏡に向かって笑顔の練習してみるのも効果があるかもしれません。
ビデオカメラで自分自身を撮ってみるのも、おもしろいっていったら失礼かもしれませんが、他人からみた自分の姿っていうのが見れて、新しい発見があるかもしれませんよ。
そうした小っちゃい積み重ねが、実は自信につながっていったりするんですよね。
騙されたと思って、ためしてみてくださいね。

お礼

sochika様
お返事が大変遅くなってしまい申し訳ありません。
回答有難うございました。
＞変なことを言って嫌われたくない、またいじめられたくない、もう傷つきたくない、という心理が働いて、何も言えなくなってしまっているのかな
そういうわけではなく、単純に言葉が出て来なくて困ってるんですよね・・・。
カウンセリングの先生に、色々要望を出してみようと思います。
有難うございました。

回答No.1

yoshix7

それは困りますよね。
私もカウンセリングはかなり長期にわたって受けましたが
カウンセラーは基本、聞くだけなのでね・・・

まあ、私とは症状は違いますが。
精神科の診察などはうけたことはありますか？
あなたの場合、精神安定剤がいいかもしれません
たぶん、頭が回っていないのではなく、急に話しかけられた時に
緊張状態になってませんか？

精神安定剤という書き方をすると精神がおかしい人が飲む薬と思うかも知れませんが
実際は赤面症の人や、あがり症の人も飲んでいます。

あがり症の人などは、会社での会議で自分がプレゼンをするときに話せない
だからその前に、精神安定剤を飲む、そうすると少しづつ話せるようになります。
少し話せると自信になるので、それをしばらく繰り返します、そうして薬を減らしていき
最後には、あがり症を克服するといった感じで薬を利用します。

もちろん、薬なので合う合わないがあるので先生と話ながら様子をみないといけません。
一度、診察を受けて、相談してみてはどうでしょうか？

お礼

yoshix7様
お返事が大変遅くなりまして申し訳ありません。回答有難うございました。
＞急に話しかけられた時に緊張状態になってませんか？
確かに・・・。私は母となら、普通に話せるんでした・・・。母と話す時は、リラックスしています。
精神科の先生に相談してみようと思います。
有難うございました。