私はもともと、軽度の対人恐怖症で、知らない人や男の人と話すのが苦手で、

質問

私はもともと、軽度の対人恐怖症で、知らない人や男の人と話すのが苦手で、人の目を見て話すことがほとんどできませんでした。
それも、男性と付き合うことで良くなっていたのですが、先日別れてしまいました。

３日ほど鬱で食事ができず、見た目にも現れ、４日目の出来事で彼を嫌いになり、立ち直ることができたと思いました。

ですが、それから人の言っていること全てが、自分のことに聞こえてしまい、寒いくらいでも、人と話したり、誰かの会話を聞いたり、たくさんの人がいると、なにもしなくても大量の汗がでてしまいます。

一人になって拭けば止まりますが、また人前に行くと、ダラダラ流れてきます。

そのせいで余計に人の目や言葉が気になり、どうにもできません。

自分のことを慰めてくれる友人も、彼とグルになって、からかっているんじゃないかと思い、不安でたまりません。

知り合いのいないところに逃げたいです。

このまま前の生活を送るのは無理です。

どうにか汗だけでも止めたいのですが、心療内科と精神科のどちらがむいてるでしょうか？

汗は体の問題ですが、心療内科で薬を処方していただけるのか心配です。
わかる方いましたら、回答お願い致します。

回答No.1

daisuki58

こんばんは。
40歳の主婦です。
体調はいかがですか？

私の友達も長い年数 対人恐怖症です。
心療内科にかかっていましたよ。
薬を処方していただいて 服用していました。

私もパニック障害という病気になった事があって 心療内科に通院していました。

心療内科とは精神科と同じなのですが 精神科というと敷居が高くて 抵抗を感じてしまうため もう少し行きやすいような雰囲気なのが心療内科だと聞きました。
だから 心療内科でも大丈夫ですよ。

私の友達も 酷かった時は 人の目が気になってしまって 会社は勿論、買物にも行けずで大変だったようです。
心療内科で薬をいただいてる時は少しよかったみたいですが 医者の先生やカウンセリングの人と逢うのも怖くて行くのをやめてしまったりしてました。

でも、治したいのなら行くのを途中でやめてはいけませんよ。
心療内科にかかるのは 恥ずかしい事ではないですから。

少しでも症状を軽くして 毎日明るく生きて下さい。
精神的な病気は経験した事がある人じゃないと辛さはなかなか理解出来ないですが、話せる人には話して理解してもらうべきです。

無理しないで 出来る範囲で前向きになってみましょうね。

お礼

回答ありがとうございます。

見たとき、涙が出てとまりませんでした。
もともと人と深く付き合うのが苦手で、悩み相談もしないので、暖かい言葉をいただいて、ただ嬉しかったです。

一人だけ相談できるかも知れない友人がいます。前に相談した時も私の為に泣いてくれた、かけがえのない人です。
これ以上心配かけたくなくて、まだこの話はしてませんが、してみようと思いました。

明日から心療内科に行って少しずつでも良くしていきたいです。
本当に有難う御座いました。