対人恐怖症？

質問

初めて質問します。学生、女です。

題名のとおり自分は対人恐怖症なのではないかと思っています。
以下で私の主な症状？を箇条書きします。

・人と話すことが苦手(特に男の人)

・電車や大きな教室など人がたくさんいる場所が苦手で、他の人がこそこそ話していると自分のことを話しているのではないかと思ってしまう

・極度の人見知りで、お店の店員さんなどとも上手く話せない

・顔にコンプレックスがあり髪などで隠さないと落ち着かない

・自分の口臭が心配でタオルで抑えないと話しにくい

・髪の匂いが気になり電車に乗ったり人の近くにいるのが辛い

・電車ではどこに視線を向けたらいいのか分からない

・どこでも誰かが見ているのではないかと不安になる

・人と話したり人前に出ると汗をかいたり顔が赤くなったり手が震える

このような感じです。　
ただの人見知りなのか分かりません。

これは対人恐怖症の症状が疑われるのでしょうか。

もしそうであっても、なるべくなら自分で治したいと思っています。

回答No.3

23tomo-u

人見知りと対人恐怖症の線引きって難しいと思いますが、
気になるようでしたら病院やカウンセリングに頼りましょう。
大事なのは質問者様が健康に社会生活を営めるか、です。
病院の診察理由はここに箇条書きされたことをそのまま伝えればいいです。

回答No.2

noname#244462

社会不安障害の診断が付くと思いますよ。自分で治すなんて考えないで精神科に行きましょう。

自分で治すという事は自分で考えるという事です。そもそも、この手の病気は自分でああでもないこうでもないと堂々巡りした結果です。

自分の精神世界をさまよっているだけです。
だから、自分の事を言われているんじゃないか？なんて妄想が生まれてしまうんです。

カウンセリングが一番ですが、とにかく早めに病院へ行きましょう。

回答No.1

noname#183245

自意識過剰にもほどがあります。

まぁ、みんな自分がどう見られてるか、気にする面はもってますけど。

あなたが自分がどう見られるか、気にしているように、
ほかの人も気にしています。

あなたのことなど、全然気にしていません。

これが事実です。