繊細すぎて些細なことを気にするのを辞めたいです。どうしたらいいでしょう

質問

繊細すぎて些細なことを気にするのを辞めたいです。どうしたらいいでしょうか？

子供のころから超・繊細です。（A型）

「明るく活発で繊細」

という理解してもらえがたい最悪なパターンです。でも見た目は痩せていて、チェジウ風の薄顔なので、繊細そうです。

社会的に割と成功してしまっていて割と調子に乗っていたので、そのせいか誰も私が本当はとんでもなく繊細だとわかってくれません。

（大学院卒で、英語ぺらぺらで外資系勤務で海外勤務もし、彼氏は１３年間途切れなくいて、4人の彼氏にプロポーズされ、うち２人はかなりの男前だったけど、なんだか微妙に違かったので、断りました。）

とにかく『何でもものすごく気にします。』人が言った一言は３倍くらいに感じ、嬉しいことも、辛いことも人より多く心に届いてしまいます。小さなころは感受性が旺盛すぎだと言われていました。

最近、辛いことが多いので、それが３倍になり、むしろ生きて行くことが激しく辛いです。

それと繊細すぎて、人が傷ついているのを見ていられません。
職場でいじめられている人をかばってしまうことが多いです。

（小さなころからいじめられている人をかばって生きてきました。）

それによって不用意なトラブルに巻き込まれることも多々あります。見過ごすことができません。

不正なことも嫌いなので、仕事上で、脱税の提案や、偽の財務諸表作りなどを暗にされたときなどもさりげなくはっきり断ります。でもその交渉自体、ストレスです。

さらに、昔は、どんな人でも友達になっていました。
私は「悪い人はこの世に存在しない」と無邪気に信じていたからです。（馬鹿です）

そして、友達になった後、ひどい嫌がらせをさせたり、ストーカーになられたり、大変だったので、２８，９になって、初めて、
「あぁ生まれつき、ヤバい人もいるんだ。人はある程度選んだ方がいいんだ。」と気づきました。

繊細すぎて、影響を受けやすいので、もうあらかじめネガティブな情報を遮断しています。
新聞・ニュースは読まないようにしています。

友達でも足をひっぱるような友達↓
「あなたには無理よ。頭も悪いし。」とかいうような子は、最近疎遠になっています。
影響を受けて、

「私はだめなのね。頭も悪いし。」と本当に思っちゃうからです。

成功していない友達もしかり。
「同じような友達だから私もできないかも。」と思っちゃうのです。

なにかこう神経を鈍感にする方法はありますでしょうか？昔から、素直すぎて、繊細すぎて、不用意な体力を使ってきたような気がします。

私にこの繊細さがなけえば、今頃もっと成功していたでしょう・・・少し残念です。

回答No.4

shinkotou · ベストアンサー

世の人みんなが超繊細だと思えば解決するような気がします。
事実、みな超繊細だと私は感じています。
ただ繊細さが発動する箇所とベクトルが違うだけで。

精神的にプラスに作用する繊細さと
マイナスに作用する繊細さの違いは確かにあります。
その違いが差を生むのです。

繊細さは武器です。
繊細さは感受性とともに経年劣化して磨耗するものなので
いくら磨いても足りないくらいです。

ただ無意識のまま繊細さを発動させるのではなく
自分で意識的にプラスに作用する繊細さを発揮できるように
訓練を積んでコントロールできるようになれば得です。

自分自身でクセを付けるのです。

お礼

なるほどかっこ良いですね。コントロールできるように頑張ってみます。

回答No.8

debukuro

すばらしい能力をお持ちのようなのでご自分で解決されるのが良いでしょうね

お礼

確かにある種能力はあるのですが、メンタル面が弱いんですよ。（人には強いと言われるけど）
がんばります。

回答No.7

noname#29531

訂正

衣替え→模様替えです

回答No.6

noname#29531

先程補足質問した者です。

そうなんですか！質問に質問しちゃいましたね(笑)

僕は体験や環境が放たれた言葉や行動に対しての味わい方を変化させるかなと思いました。
身近としては的外れですが、部屋を衣替えすることで環境を少し変化させるなどはいかがでしょうか。思考に影響はあるはずなので…
あとは脳トレ本を買い勉強を試みるなど。以上です

お礼

ありがとうございます。たしかに部屋が爆発的に散らかっています。
やってみます。

回答No.5

uchinoashi

ここのサイトを見ていると、世の中いろいろなひとがいるんだなって思います。

質問者さんのことがすごいと思う反面、それでも悩んでおられることがわかります。
かといって、私はどうアドバイスしたらいいのかがわかりません。

なので、単なるつぶやきになってしまいますが、解決されることをいのってます。

お礼

基本悩んでいます。でもあまりにも私が割と成功していて、見た目も活発そうなので、
女性は基本、誰も、ここまで繊細だとわかってくれません。
男性には結構バレちゃう場合もあるのですが、そういう場合は強がってしまいます。

たくましくもあるけど、妙に繊細でそれも困っています。もうこうなると強くたくましくなるしかないですよね。頑張ります。

回答No.3

tttyyyuio

うまく説明し難いのですが
なんでもない風景を眺めるように、物事をそれ以上でもなく、
それ以下でもなく、ありのままに捉えるとでもいいましょうか。
研究者や観察者のように情緒を挟まずに情報を受け取るように心がけると
傷つかずに済みますよ。

イメージとしては心ではなく頭で感じるような。

お礼

なるほど！もっと左脳を使えばいいんですね！
そうかもしれません。私は女性だからかもしれないけど、
完璧右脳派です。仕事は左脳仕事なので、脳を切り替えるのに実は苦労しています。

なんかもしかしたら、この思考のチェンジで今のどうしようもないマイナススパイラル状況から抜けられるかもしれません。

いちいち不要に心を使わなければいいのですよね、ある意味クール的な。

やってみます！！！ありがとうございます！

回答No.2

noname#112808

正直にはっきり言わせてもらいます。「自惚れすぎではないですか？」

お礼

あらら。
確かに友達はもっと成功しているので下記別の方のお礼に書いた。
私はそこまで成功していないし、うぬほれすぎかもしれませんね（笑）

もっと謙虚に行った方がいいのですね。

回答No.1

noname#29531

こんにちは

成功とは目標でしょうか？

お礼

成功とは達成したことを意味するのでは？
私はそこまで成功していないけど、ましな方だとたまに言われるので。
（でも友達はもっと成功しています。広告代理店や、テレビ局、国連などで・・・）

今後の目標は外資系のアナリストか、自分で会計のオフィスを開き、
その後大学院で国際関係学か、MBAを取得する予定です。