人のことを気にしてしまう

質問

私は、小さいころから人のことにばかり関心がいってしまいます。
小さいころから気が弱く、いじめられたりすることも多かったです。
中学生からの親友には、「あなたは昔から人のことばかり話していた。」
と言われました。
友達と話すときは、「○○さんが私の悪口を言った。」「あのひとに嫌われているかもしれない。」
などばかりが話題になっていました。
友達以外とグループを組んで作業しなければならないときは、派手できつい感じの人がいると、
すぐ萎縮して何もできませんでした。
社会人となった今では、なるべく意識して人のことを気にせず、嫌なことを言われても心の中で流すように心がけているのですが、それでも無意識のうちに人のことを気にしてしまう自分がいます。
もういい大人なので、友達の間で話題にしたりはしませんが。

しかし、多くの人は、人のことには無関心といいます。
それが不思議でならないのです。
誰に何を言われてもふつうは気にしないのでしょうか？

私は、容姿と頭の悪さにコンプレックスがあります。（大学は出ていますが、勉強よりも人のことを気にするあまり共同作業や仕事がほかの人よりトロイのです。）
なので、人の容姿や話し方やしぐさなども気になってしまいます。

たとえば、頭がよかったり、顔がきれいだったらあまり人から悪く言われることもないので、（嫉妬はありますが、嫉妬は別として）人のことで気に病むことはないのでしょうか？

それとも、容姿や頭がそんなによくなく、人からの評価がたとえ低くとも、ふつうは人から何を言われてもあまり気にしないものなのでしょうか？

私は「気にしすぎ」と親や友達から言われることもあるのですが、私が気にしすぎるだけなのでしょうか？

回答No.3

shizumo

人は人、自分は自分。全然、全く、気になりません。何か言われても「だからどうした？」です。気になったところで相手が変わるわけでなし、エネルギーの無駄と言うものです。だからといって自分が傍若無人なことにならないようにいつもジェントルを心がけていますし、あまりにも目に余る相手は、注意三回のち、怒鳴りあげます。

回答No.2

setoyano-okami

最寄りの「サイコドラマ」に参加してみませんか。

サイコドラマは心理ドラマとも呼ばれますが、
例えば相談者様は誰かのアドバイスを聞いても

「あたしとあの人は違う。あの人はあたしよりキレイ（いい大学に行っている、
仕事が早い、友達が多いete...)だもん。そんな事できない」って思いますよね。

サイコドラマを通して自分自身の処方箋を見つけることができると思います。

回答No.1

kurashinotetyo

貴女の場合は過去に虐められたという
トラウマがあるので仕方ないのかもしれません。
確かに気にしすぎとは思います、なんでも「しすぎ」というのは
よくありません。
ある程度、丁度いい「加減」というものが
生きやすいとおもいます。
気にするのであれば、考え方を変えればよいのでは？
悪い事を言われている・・のではなく
私の事を気にしている、きちんとしよう・・という感じで。
綺麗な人がいて、羨ましい気持ちがあるなら、自分も綺麗になれる
努力をすればいいだけのこと。
見えてる部分だけが真実なのではありません、綺麗な人だって
見えない努力をしています。
本人にとって努力として行っていなくても。
あと、見た目の美しさというか、性根の悪さはしっかり顔にでます。
自分で気づかなくても、周りは必ず気づきます。
気にするのであれば相手の幸せを願って、貴女の心も美しくなれるようになっていってください。
貴女が良くない意味で気にすると、相手にもその権利を与えられる・・ということを
覚えておくとよいでしょう。