インターバル練習について

質問

インターバル練習について
　高1男子の陸上部員です。インターバル練習をやるときはスパイクか、アップシューズのどちらでやったほうが良いでしょうか？

回答No.1

akasiyaoyaji · ベストアンサー

お疲れ様です。

夏の試合の時期ならばスパイクを履いて実戦に近い状態で行うのが良いです。
冬場はアップシューズで十分でしょう。

お礼

なるほど！　実戦に向けての練習とそうでない練習で使い分けるってことですね！　参考にさせていただきます。　回答いつもありがとうございます。