短期で体重がおとせるダイエット方を教えて下さい。あと、二の腕引き締めに

質問

短期で体重がおとせるダイエット方を教えて下さい。あと、二の腕引き締めに効く方法があれば教えて下さい。

回答No.1

noname#112244

残念ながら短期は絶食しかないです。但し体によくありません。
また部分ダイエットも、即効策はありません。

ダイエットは日々適度な運動・食事・休養・睡眠。