中学三年 女子 154cm

質問

中学三年　女子　154cm
月経がこの間始まりました。
元々、160cm　以上になる骨格らしく、
肩幅が広いです。
しかし、拒食症になってしまい
身長がなかなか伸びません。
今もまだ、完璧には治っておらず
1600kcalしか食べることが出来ません。
これでは伸びないのでしょうか？
どうやったら伸びるのでしょうか？
ご回答よろしくお願いします。

回答No.1

植松 一三（@jf2kgu）

調理師を持っています
まず拒食症を治さないと
例えば、カルシュームが足らないと、骨が成長できてもカスカスで骨粗しょう症のような骨になってしまいますね≪若いですからそうなっても十分に治りますが、≫
女性の基礎代謝は≪寝ている状態で必要なカロリー≫派１２００か１３００と思いました
体重が書いていないので判りませんが初潮が来たことから考えると、４５キロぐらいはあるのかな？
ただ５０っキロぐらいは身長から考えると欲しいですね
そこで、完全食品に近いものとして、牛乳があります
栄養学的にいって卵と牛乳が、完全食品に近く、栄養がバランスよく入っています≪完全食品はありません≫
ただビタミンＣが足りませんので、かんきつ類から取るようにしてください
後は出来るだけ、３色しっかり取ってカロリーを１８００以上にしたいですね、頑張ってください（＾－＾）