うつ病にかかったとき、あまりうつ病のことを考えないほうがよいのでしょう

質問

うつ病にかかったとき、あまりうつ病のことを考えないほうがよいのでしょうか？
回答お願いします。

回答No.1

testergoo · ベストアンサー

あくまでも参考意見ということで、読み流してください。

私が聞いたり経験した話の中では、「原因から遠ざける」「原因への対処」の２種類の治療法が
あるとのことです。あまり鬱のことを考えないというのは前者に当てはまるのでしょうね。
とにかく原因から遠ざかり、休む。体調が整ってきて、回復の兆しが見えたところで
原因への対処が始まるようですが、それまでの時間は人によりけりだそうですよ。