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うつ病について知ってる方、教えて下さい！

2015/08/10 23:07

うつ病について知ってる方、教えて下さい！「このように接してはいけない」や「こうすると良くなる」などなんでもいいので教えて下さい！

okapie00
お礼率100% (4/4)

病気
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hata79
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2015/08/11 00:02 回答No.2

うつ病の方への接しかたですね。あなたがうつだといういうのではない条件で。精神科医でも治療に携わってる者でもありませんが、親友がうつ病で苦しんだので、少し勉強したことです。参考になれば。１普通に接する。　自分の言葉で元気付けてやろうとか、「あれが良い」「これが良い」などとアドバイスするのは控えた方が良い。　苦しんでる本人からしたら「医者でもなし、経験者でもないのに、偉そうにものをいうな」という受け止め方をするのです。「なんで、あんたに病気のことでああだこうだとアドバイスをされないといかんのだ」と上から目線で物を言われてる不快感が強く出るようです。２禁句「がんばって」「早く立ち直って」　うつ病は頑張って頑張って、その挙句に車のバッテリーが上がったような状態。ガソリンがなく、バッテリーも切れてる車に「頑張って走れ」というのは酷ですし、できないことです。　できないことをアドバイスされても困るというのが本音のようです。「もう、十分だから。頑張らなくてよいから」と言われて私の親友は涙を見せました。ナーバスになってるいて、涙もろくなるうつ病の性向もありますが、頑張らなくても良いと言われるのが、楽になるようです。立ち直るとは、悪さをする人が更生することのようにも聞こえます。病気になった事自体は、悪いことではないですし、法律に触れてるわけでもありません。ですので「以前のように元気になってくれ」という意味で「立ち直ってくれ」と口にしたとしても「こいつって、病気の事をまるでわかってない」と思われるだけです。「そういう意味で言ったんじゃないから、、」と後でフォローしてもだめです。「悪人が更生して立ち直り真人間になる＝悪人が立ち直る」という等号式の中での「立ち直る」という表現をされてると判断して「俺が病気になってるのを悪いことだと決め付けてる」と思うのです。　私は「立ち直ってくれ」は禁句だと思います。　風邪を引いて熱を出し寝込んでる人に「早く立ち直ってくれ」とは、言いません。実際にうつ病で苦しんだ友人は「早く立ち直って、元気になってくれ」と口にした方とは、絶交しました。「病気になって良かったことの一つに、今までの友人知人関係が整理できたこと」と言います。無責任に「元気出せよ」と言った人。とにかく「頑張れ」としか言わなかった人。上から目線で「うつ病なんてのは、病気じゃない。気合で治せ」と言った人などなど。自動車のガソリンがなくなり、バッテリーも切れてしまってたら、もう動くことなど無理です。バッテリー駆動さえも使い切ってしまってるのです。そのような人間の状態が「うつ状態」なのですから、精神論でどうなるものではないのでしょう。足の骨折をしてる人に「頑張って、走れ」というようなことを精神論と言います。スポーツなどで、試合が終わったら骨折してたことがわかったとか、骨折してたが無理して試合を続けたなどという、引き合いにだすべきではない根性論は、うつ病で苦しんでる方に、更なる苦しみを与えるだけです。「他人に会いたくない」という理由のひとつに「どうせ、精神論を口にされる」というのもあるのです。「精神が弱いからうつ病になる。鍛え方が足りない」という、とんでもない事を親友に言った人がいたそうです。世の中で「精神力が強い」と言われてる方がいくらでもうつ病になってます。精神力でうつ病をなおせという人は、戦争中に竹槍でB２９をやっつけろと口にした人と同じ精神力至上主義バカなのです。長文になりましたが、参考になれば幸いです。あなたが、うつ病で苦しんでる方に、新たな苦しみを与える方にならないように希望します。

質問者

お礼 2015/08/21 03:00

例えを用いてわかり易く説明して下さりありがとうございました！

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satomiho
ベストアンサー率80% (4/5)

2015/08/11 08:06 回答No.3

知ってるというより、軽度（？）ですが鬱になった事がありますので経験談を。鬱病は生活や仕事、大体が人間関係などで疲れた精神からくる事が多いと思います。酷い時には食事も喉を通らなくなるだけでなく、ダルさ、息苦しさ、不眠症になる場合も……。私も寝れなくて精神科から睡眠導入剤みたいなのを頂いてました。ちなみに、鬱病になったら『いつ治るのか』なんて、誰にも分かりません。本人も目処がつかないと思います。一年、三年、もしくは一生付き合うものかもしれませんし、持ち直しても再発する恐れもあります。だから、周りも本人も気長に付き合わなければならない病気、だと私は思います。＊一番苦痛だったのは、家族の励ましの言葉や急かす言葉です。「貴方なら大丈夫」「次の仕事先はいつ？」どうしてダメなのかと言うと、本人が分かっているからです。自分自身、このままじゃいけない。だけど――と葛藤してるからです。＊もう一つ辛かった事は「家にいるくせに」「働かないくせに」と言う兄弟の言葉でした。たかが言葉と思うかもしれませんが、欝にとっては致命的だったと思います。私自身も「生きてる価値がない」と思ってしまったほどです。なので、どんな些細な言葉だとしても気を付けて発言してください。＊もしも相手から話しかけてきたら、話を聴いてあげてください。口を挟まないで聞き役に回って相槌を打ちつつ、共感してあげてください。　それだけで心は維持できますし、救われる人もいます。（※共感は、時と場合によりますので、自分で判断して使ってください）経験談から基づいた話ですが、お役にたつでしょうか？内容が少しでも参考になってると嬉しく思います。

質問者