先日、職場の人に「12qtkさんは何を楽しみに生きているの？」と質問さ

質問

先日、職場の人に「12qtkさんは何を楽しみに生きているの？」と質問されました。楽しく過ごしている人にはこのような質問はしないだろうな…という思いと同時に、私は何が楽しみで生きているのかわかりません。

正直、もう生きてるのがしんどいんです。
苦痛です。何もすることも楽しみもない。
迷惑でしかないなら　いっそ死んでしまいたいと思うようになりました。

以前（７、８か月前）、鬱、社会不安障害などと診断され、それからは徐々に前向きになり、自傷行為などもしなくなっていました。今は病院にも行っていません。
でもやっぱり心の底では「死にたい」という気持ちが膨れるばかりです。
「何が？」と聞かれてもわからないけど、辛いんです。

今付き合っている彼がいます。
彼に話したら「死ぬのだけは絶対許さない」といわれています。
彼を裏切るのも承知です。

でも…
もう辛いんです。
私はどうしたらいいのでしょうか？

生きてるのが苦痛で苦痛で仕方ないのです。

何を質問したいのかもわかっていません。
支離滅裂も承知です。

けれど今　自分の心を整理できません。
どうしたらいいのでしょうか？

回答No.3

noname#146943 · ベストアンサー

こんにちは。
つらい気持ちでいらっしゃるのですね。

以前にもうつ病と診断されたことがあると書かれておりますし、
質問文やお礼を拝見しても、うつ病の傾向は非常に強いと思います。
（学生時代に、精神疾患について少し勉強しました）

１ヵ月ほど前に中度のうつ病だと診断された私の彼も、
「生きていてもしょうがない、○○（私）に迷惑がかかる、
　とにかくもう生きていたくない嫌だ。どうしろって言うんだ」
と、毎日ではありませんが、よく言っています。
病院が嫌いというところも同じですね（これは個人の感性として）。

すべて自分の責任だと考えてしまうのも、
うつ病患者の特徴です。

私は質問者様の彼氏さんと似たような立場ですから、
やはり、死を選んでほしくないな…と思ってしまいます。

質問者様は、「支えてくれても、私は相手を支えられない」
とおっしゃっていますね。
私も、彼に言われました。

でも、私は支えてほしくて彼を支えているわけではないです。
きっと、質問者様の彼氏さんも同じだと思います。

私は、すごくわがままなんです。
彼がつらいと言って、もう生きていたくないと言うのに、
私は「あなたがいなくなったら嫌だ、悲しい」と
自分の感情だけで引きとめています。

だから、本当は、私が彼を支えているんじゃなくて、
彼が私のわがままを聞いてくれているんです。

彼氏さんも、そうじゃないかな、と思いました。
なので、そんなに気負わなくていいんですよ。
私も彼氏さんも、相手のことが好きで仕方がないから
お願いだからそばにいて、と言っているだけなんです。
逆にいえば、それだけ魅力のある人なんです。
自分では気が付いていなくても。

病院はお嫌いとのことですが、できればもう一度通われてみませんか？
以前の病院が合わなかったのであれば、ほかのところでも構いません。

誰かの力を借りたり、医療の力を借りたりするのは、
全然悪いことじゃないんですよ。
今のつらい状態を終わらせる方法は、死ぬことだけではないはずです。

そのために、他人に頼ってもいいんですよ。
ひとりで我慢したり、ひとりで頑張ったりしなくていいんです。
あなたを大切に思っている人がいるなら、甘えていいんです。

お礼

回答ありがとうございます。

つい大泣きしてしまいました。
本当はすごく辛くて　だれかに助けてほしいのに甘えられません。

でももう少し頑張ってみます。
生きてみます。

ありがとうございます。

本当にありがとうございます

回答No.2

kyoromatu

>どうしたらいいのでしょうか？
とにかく原因は鬱という病気がそうさせているのですから、
治すことに専念すべきです。

それには焦らず病院にキチンと通い続けることです。

お礼

鬱ではないと思うんです。

きっと　努力が足りないから、生きていけないんだと思います。

仕事もしなければいけないので病院にも通えません。
何より病院が嫌いです。

逃げとはわかってます。

回答No.1

sugar0love0dog

あなたがそのように感じてしまうのは、
「あなたが誰にどれだけ必要とされているのか。」
「誰かにどれだけあなたが理解されているのか。」
まだ、実感がないからかもしれません。

ここで相談して、あなたの相談を見た人は確かにいます。
あなたの相談に回答をしてくれた人も（私も含め）いることでしょう。
他人であってもあなたのことを気にかけてくれる人はいるのです。

困ったとき悲しいとき辛いときは、誰かに支えて貰えばいいのです。

今は誰かの支えでしっかり前を向いて生きて下さい。

そして、あなたがいつかその闇から抜け出したら、
あなたが誰かを支えてあげて下さい。

あなたはあなたのためだけに生きているのではありません。
あなたも何か誰かにしてあげられることがあります。
あなたでなければ出来ないことがあります。

その時までちゃんと生きていて下さい。

お礼

彼は私を必要としてくれいるし、理解してくれていることも分かっているんです。
けれど、支えられてまで生きていくのが辛いです。

私にはだれかを支える力などありません。

我儘も十分承知ですが
私はもう　生きているのが嫌なんです。