ダイエット（特に二の腕）

質問

私は身長の割にポッチャリしています(ToT)/~~~
特に、二の腕と脚がぷにゅぷにゅしてます…。
それで、2日後に露出が高い服を着ることになりました。
ヤバスです…。
どうしましょう…。
本気で、マジで困ってます!!!
何か、短時間でできる二の腕エクササイズありませんか?!
芸能人がやっていたのでも、自分がやってみて効果があったのでも何でもいいので
お願いします！

できるだけたくさんの回答をお待ちしてます!!!!＼(◎o◎)／！!!!!

回答No.3

hanjikenji

二日では無理です。

回答No.2

pe_basis

気持ちは分かりますが、二日間ではキビシイ気が・・・。

こんなのありましたよ。
http://selfisher.s323.xrea.com/ninoude/
http://youyou4514.com/ndiet/

頑張って下さい！！

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

雑巾での床掃除と
窓拭き
二の腕に効きます