仕事を辞めるか続けるか

質問

うつ病５年目です。私には５歳の息子がいるのですが、ずっと虐待（叩く、蹴る）を続け、イライラがひどくなり息子は去年から私の実家で暮らしています。息子を預けてすぐ仕事が見つかりました。最初は体調もよく、好きな仕事に就けてこのまま頑張ろうと思っていました。しかし、職場の人間関係のせいか睡眠障害が始まりました。中途覚醒、早朝覚性、熟睡できない、寝付けない、眠れない・・・状態は悪化していきました。

先週実家へ帰りました。でも丸２日間寝る事ができなくてでも薬は効いてるようでぼーっとした感じで、朝ごはん食べたらまた寝ようとしていました。すると息子が遊ぼうと何度も言うので「少し寝かせて」を３回ほど言うと母が寝室にきて「泣き始めたよ。」と言うのでしょうがなく起きました。

最初に預けた時の約束で息子の誕生日である９月に引き取る予定です。
今のままでは引き取っても子供の世話はできない気がします。
眠れても朝起きれないのです。

仕事は私が好きな仕事を片っ端から電話して探した所です。
採用してくれた社長は私の家庭の事情や体調のことも考えてくれて、本当ならばもっと遅くまで働かなきゃいけないところを９時から４時にしてくれました。週３日働いています。

１週間仕事に行かなかったせいか、実家から戻ってよく眠れています。寝つきもよくなりました。でも朝は起きれません。

仕事始めて半年経ち、少しずつまともな仕事をやらせてもらえるようになったところです。条件が良いので辞めたくない気持ちと、子供の世話をするために体を仕事する前の状態に持っていくか悩んでいます。

今日も朝起きれず仕事を休んでしまいました。
１日中寝ていました。睡眠薬では効かないので最近はヒベルナ糖衣錠というヒスタミン系の薬を飲んでいます。他にも睡眠薬はいっぱい飲んでいます。

回答No.4

azamiII · ベストアンサー

あなたの問題は，児童虐待と，薬が効かない不眠症，それなのに朝起きられず欠勤をしてしまうといった事だと思います。
各都道府県に1つは必ずある，精神保健福祉センターで相談してみては，いかがでしょう。
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/sitaya/　充実している東京都の場合。
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/sitaya/seishin/tel_jirei/index.html
育児不安、虐待、の相談
やはり，一番の弱者である息子さんを守る事で，あなたの気分も良くなるのではないでしょうか。
それと，不眠症の基礎となっている疾患がはっきりしません。
可能性で多いのは，気分障害（うつ病，非定型うつ病など），不安障害かと思います。
ただ睡眠薬を併用するのでなく，診断と治療を見直す必要があるかもしれません。
あなたのようにこじれたケースでは，カウンセリングのみでは難しく薬物療法と精神療法の併用が必要と思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。
そうですね、息子のことも気になります。こちらへ帰ってくることをとても楽しみにしており、９月までのカウントダウンがプレッシャーになってしまってます。セカンドオピニオンしてみようと思います。
精神保健福祉センターへ電話してみます。
とても参考になりました。

回答No.3

jinseiwalk

医者についているカウンセラーは薬を止めることは言わないので純粋なカウンセラーとはいえないです。

アドバイスで工夫して治すのが本物のカウンセラーで薬に頼りません。

お礼

２度の回答ありがとうございます。
今お世話になってるのはカウンセリングルームでのカウンセリングです。今までは病院の中にいるカウンセラーでした。内容はほとんど愚痴でした。今も職場の愚痴なども話しますが、目的は子供と上手く生活するにはどうしたらいいか、です。毎週通っています。関係ないですが近くにミスドがあるのが嬉しいです(*^^)

回答No.2

jinseiwalk

薬が合ってないのでしょう。薬が合っていれば一年くらいで簡単に治っているはずですから。あなたは薬の効かないタイプです。もっとも効く人は３割くらいらしいです。

であるならいくらお医者さんに行って同じことを繰り返すだけ無駄で、治していくならカウンセリングに変えないといけません。

電話帳デイリーでカウンセリングを探して行ってください。カウンセラーもピンきりですので何人かあたることが必要です。

お礼

回答ありがとうございます。

補足

カウンセリングは５年前から受けています。カウンセラーの退職が２度あり、今まで４人のカウンセラーと話をしてきました。

回答No.1

blazin

バランスなんだと思いますよ。
一人で溜め込まない。そしてそれぞれの課題にそれぞれ丁寧に向かい合う事。貴方自身の心身の体調の波に対するケア。
貴方を温かく迎え入れてくれた職場に対する感謝と、そこで貴方なりに出来る事を丁寧に積み重ねていくこと。
そして自分の大切なお子さんに対して、貴方なりに愛情を持って優しく包んでいってあげる事。
それぞれをバランスよく。
貴方自身が不安定の種を多く抱えている。
だからこそ、貴方は仕事先での人間関係に対してもしっかり対応していく必要がある。不安定なバランスは色々な面に影響を及ぼしてしまいますからね。ただ好きな仕事だからと言う気持ちだけでは続かない。
好きな仕事だからこそ。その仕事をする環境も貴方自身が創り上げていく。その為には人間関係は不可。
漠然と悩んで終わらせずに。他の仲間に話を聞いてもらったり、アドバイスを貰ったり。貴方なりに出来る事はしていく。整理していく。自分の中に不活性ガスのように溜め込まない。
溜め込んだストレスは体の不調やお子さんへの気持ちにも影響してしまう。
焦る必要は無いんですから。
まずはその週3日を気持ちよく積み上げていけるように。
多少眠れなくても。後で手当てできる時間があるんですから。
寝れない寝れないと追い込まずに。
貴方なりに生活のリズムを大切に、仕事は仕事で頑張って。
オフは身体を癒して、そのゆったりした流れをお子さんとの時間にも少しずつ流していけるように。出来る事からやっていけば良いんだと思いますよ☆