夜、息苦しくなります

質問

毎年、春が近くなると
夜、息苦しくなって起きてしまいます
ひどいといくら息を吸っても空気が入ってこないような感じになります

何が原因でしょうか??

回答No.2

blazin

先ず貴方なりに何が考えられるのか？
心当たりは無いんですか？
客観的状況で考えれば。
今の時期は寒さから暖かさへの移行期間。
身体が素直に順応しない人もいるんですよ。自律神経が不安定になったりね。それが体調を崩す原因になる人もいる。
後は貴方が春という時期に何かしんどい思い出があったり、受験や試験の追い込まれたような過去をダブらせてるとかね。
それは判りませんけど。
日によって気温差も湿度差もありますから。
布団や寝具、パジャマで微調整して。
貴方なりに寝心地の良い環境を毎日丁寧に創ってあげて。その上でこの時期はリラックスして休めるような工夫をしてみる事も必要かもしれませんよね☆

回答No.1

noname#198951

心の病気かもしれません。
心療内科で診てもらった方が良いかもしれません。