うつ病で苦しい

質問

前回の投稿の続きみたいなものになるかもしれません。
（状況悪化の為、前回の回答者様には改めてお礼させていただきます。本当に申し訳ありません）

前回、うつ病を家族にどう打ち明けるべきか質問したものです。

前回の投稿で頂いた回答のおかげで、思い切って母親と病院に行き、うつの説明を医師にしていただきました。医師からは仕事は休んだほうがいいと言われましたが、母の思いもあり薬を服用しながら様子をみることになりました。
と、そこまでは良かったのですが、それから４日、薬も服用していますがよくなるどころか悪化している気がするのです。

以前は家族といることは苦ではなかったのですが、今は家族でさえも話したり顔を合わすのが苦で仕方なくなり、前よりも酷いイライラ+破壊衝動、物にあたりところ構わず涙が溢れてくる始末。仕事が終わり帰りたくないと思い家の周りをフラフラ、遠くへ行きたいけど行けない。家に帰れば疲労感倦怠感ですぐに布団へ・・・
母親は医師に「規則正しい生活はいいこと」と言われた為か、日常生活(食事やお風呂等)をきちんとやりなさいと言ってきます。分かっているんです。やりたいんです。でもできないなんでごめんなさい。
ため息をついたら「コッチが溜め息でるよ」と言われて本当にそのその通りだと思って涙を堪えるのが精一杯、息が出来ない。もう居場所がなくなってしまった気がします。
心配かけたくないし悲しませたくないのにどうにもなりません。
どこかへ消えてしまいたいなんて考え、おかしいと分かっていてもどうしても考えてしまいます。前みたいに笑ってすごしたいのに出来ません。

どうしたらいいのでしょうか。

いっぱいいっぱいな為、支離滅裂、雑文で申し訳ありません。
助言をいただけると、本当に助かります。
よろしくお願いいたします。

回答No.1

IWANOF

鬱は、心は頑張れると思っても　身体は悲鳴を上げていて、とっくにエネルギー切れな状態なのです。

2828chocoさんの【身体】は、本当に疲れきってるのだと思います。
＞医師からは仕事は休んだほうがいいと言われましたが、
医師の言うとおりにして、仕事には行かないように。

＞やりたいんです。でもできないなんでごめんなさい。
それでいいんです。今は頑張るのをやめましょう。人に任せられることは今は全部任せてしまいましょう。
「病気で今はできない」のですから、何もできなくても仕方無いことです。

身体を休めるためには、時には寝込むことも必要です。おもいきって毎日何時間でも構わず寝ましょう。
きちんと服薬をして安息の時間が十分に取れれば、生活が昼夜逆転してもやがて生活リズムを取り戻し、元気になれる日が来ます。