お菓子をやめる

質問

高校１年生男子です。
甘いものがすきなんですが、将来的太ったら嫌なので、お菓子を止めようと思っています。
そんなに量は食べません。
でも、家にお菓子があったらついつい食べてしまいます。
どうしたらスパッと止めることができるかと・・・
どなたかいいアドバイスがあったら教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.1

helen9010 · ベストアンサー

私も甘いもの好きです（＾＾）

ただ、いきなり止めるとストレスが溜まってどか食いしては
意味がないので、徐々に止めた方が良いのでは？
ex）今日食べたら、明日は食べない　とか。

また逆に、いっぱい食べる→気持ち悪くなる→嫌いになる
っていう手も聞いた事があります。

まぁ、食べてもその分運動すれば大丈夫だと思いますが・・・

あまりその事を考え過ぎると、気になっちゃって良くないので
何かに没頭するのも良いかもしれません。（趣味とか運動など）

無理せず、適度に量を取って下さいね☆

お礼

回答ありがとうございます。

そうですね、気にし過ぎないようにします。

没頭できる趣味を探そうかな^^

回答No.2

wathavy

ご飯一杯約１７０Ｃａｌだそうです。
量的には、お砂糖も、デンプンも同じ量（重さ）ならば、カロリーは同じ。
なので、私は、ご飯を止めて、おかずにして、減らしたご飯に相当する分の甘いお菓子などを食べています。
砂糖もデンプンも結局同じカロリーというところが味噌で、なら、甘い方を食べて楽しもうという趣旨です。
お試しあれ。
ダイエットはちゃんとカロリー計算していれば、可能です。

無尽蔵に食べるから、太るのです。