これから私はどうすればよいのでしょうか。（長文です

質問

ご観覧ありがとうございます。
精神の病で療養中の者です。これから人生を生きていくのがとても不安に感じられ、よければ皆様のお知恵を貸していただきたく質問しました。
つまらないかもしれませんが少し私の話を聞いてもらえないでしょうか。

中学の時に運動部に入りました。それまで挫折など経験したことのなかった私にしてはハードルの高い部活でした。厳しい練習内容についていけず、先輩と顧問の先生から蔑まれ冷たい目で見られました。
結局部活は途中で辞めたのですが、それから激しい自己嫌悪の念に苛まれるようになりました。
中三の頃になると辛い受験勉強も相まって、ますます自分を追い詰めてしまい、リストカットなどの自傷行為も働くようになりました。この頃から「死にたい」と強く意識するようになりました。
無事高校には合格したのですが、精神状態があまりに辛くて途中で定時制に転校しました。
高校二年生の頃に精神科に通い始め、「気分変調性障害」との診断を受けました。
この頃からバイトをし始めました。ファストフードなどの高校生にも出来る簡単なバイトを始めたのですが、私は仕事がさっぱり覚えられず一ヶ月と経たず辛くて辞めてしまいました。
あまりの仕事のできなさに学習障害やADHDを疑ったのですが医師曰く大丈夫だそうです。
その後、接客系バイトを転々としながら、しかしどれも長続きせず、どんどん自分に自信が持てなくなり落ち込むという日々が続きました。
高校を卒業して21歳の今に至るまでそんな感じで生活しています。

昔ほど死にたいとも思わなくなりました。自傷行為ももうしてはいません。
お医者さんに「３月から働き出しましょうか」と言われました。
正直、自分はまた仕事が覚えられず辞めてしまうのではないかと不安です。

私はどうしたらいいのでしょうか。何か漠然としたアドバイスでも構いません。偉い人の格言でも構いません。具体的な心の持ちようを教えてくださっても構いません。
とにかくこんな私がこれから生きていく術を教えてください。
最後に、読んでくださった皆様、ありがとうございました。

回答No.6

haisen

結構苦しんできたようですね。辛かったでしょう。
でも
＞昔ほど死にたいとも思わなくなりました。自傷行為ももうしてはいません。

ここまで来れば一安心です。
もちろんこれからも心のメンテナンスが必要ですから医者に相談しつつですが、内職からでもいいので「自分は稼いでいける」自信を持つようにすればいいと思います。
確かに親御さんに迷惑をかけるかもしれません。できなくて退却することもあるかもしれません。一進一退、七転び八起き、辛いこともあります。
でも、この世の中に必要でない人間はいません。必ず誰かが必要としています。そして、誰かの役にたつ(=世の中の役に立つ)ことで稼いでいるのです。
「自信で稼いでいける=世の中に役立っている」自信が更に大きな世界への足がかりになります。
とにかく、できそうなことからチャレンジしてみてください。
あなたが、前向きな試行錯誤の結果大きな幸せをつかむことを祈っております。

お礼

ご回答ありがとうございました。

確かに今は社会と何の接点もないのでこんなに無価値感に苛まれるのかもしれません。試行錯誤、していこうと思います。

回答No.5

noname#137229

ＮＯ２です。
まあ、靴の話は忘れて下さい。

まだ、お目にとまるかどうか分かりませんが・・

http://0stresslife.com/t03/thanks3.php?lastName=%BA%D9%C0%EE%BC%E9%C9%D7&email=dqj07310%40nifty.com

こちらから、小冊子を手に入れて、そうですね。１００回ほどお読み下さい。
７０ページほどですので１００回位読み返しても、大した負担にもならないのでは・・と思います。
何しろ、これから生きて行く術・・の基本的な事が書いてありますから！！

小冊子を手に入れるのは無料です。
何の義務も生じませんので安心して下さいね。

まあ、何れにしても、人生には、特効薬はありません。
小さな努力の積み重ね・・しっかりした方向性を持たなければ、その努力も実を結ばない・・と言う事はありますが。

参考URL：

http://0stresslife.com/t03/thanks3.php?lastName=%BA%D9%C0%EE%BC%E9%C9%D7&email=dqj07310%40nifty.com

お礼

２度のご回答、ありがとうございます。

教えてくださったＵＲＬ色々見させてもらいます！
ありがとうございました！

回答No.4

kawaii_usa

こんにちは。

とてもお辛い気持ちが伝わってきます。そんなに簡単に分からないでって言われそうですが、許して下さいね。悩んだら、それ以上考えないことです。難しいと思うかもしれませんが、本当に考えるのを辞めるんです。そうしたら素直な自分が見えてきますよ。

働かくということは、対価としてお給料を貰うわけですから責任がありますし、ストレスも多いと思います。

まずは、ボランティアをしてみる、というのはいかがでしょうか？。ボランティアが責任が無いとかストレスが無いとか、そういうことではなくて、何か自分にも出来る事がないかなぁ、って考えてみる機会が必要だと思います。ペットのお守とか、道掃除、小学校の通学路に立って子供たちが安全に学校に行けるように簡単な交通整理をするとか、・・・、探せば結構あると思います。「小学校の通学路に立って子供たちが安全に学校に行けるように簡単な交通整理をする」とか、ここら近所でもやっていますが、なかなか人が居なくて困っている状態です。

自分でも社会に役だっているんだって、早く思えるようになったらいいですね。

ちゃんとした回答になっていなくて申し訳ありません。

お礼

ご回答ありがとうございます。

いえ、充分ちゃんとしたご回答でございます。感謝しています。
ボランティアは考えたことがなかったので、色々調べてみることにします。

ありがとうございました。

回答No.3

jinseiwalk

全然問題ではありません。まず仕事ですが、普通の人でも転職は繰り返すものです。と言うのは自分が何に向いているかわからないからです。

例えば問いか実際の話ですが、あるＭという若者はお客に対してうまく話せないし遅刻はする。成績も悪かったしバイトはどこも続きませんでした。何を考えたのかキックボクシングを始めたのです。

おかしなことにこれが合っていたのでしょうね。天職って思えます。とあれよあれよというまに世界チャンピオンです。その人の名はあのＫ－１のマサト選手です。

もしかそのままバイトを続けていればうだつの上がらない凡人で一生終わりです。このように仕事と本人の適正が会えば世界一になれます。しかし、一生適正の合う仕事も探すだけの人生を送る人もいることは事実です。

接客の仕事が合わなければ事務や工員、農業、林業、何でも考えてやりましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。

あのマサト選手にそんな逸話があったのですね。心強くなりました。
私ももっと色々視野を広く持とうとおもいます。

回答No.2

noname#137229

＞＞正直、自分はまた仕事が覚えられず辞めてしまうのではないかと不安です。

これです、これ・・

自分で自分をネガな方へ、ネガな方へと追いやっているのです。

杞憂と言う言葉を聴いた事がありますか？
その杞憂の典型的な例とも言えるでしょう。
杞憂・・意味調べて下さいね。
知っていても、再度辞書を引いて下さい。

出かける準備をする時間となりましたので、ここで辞めておきます。

一つだけ。
あなたはどの様な靴を履いていますか？
私は紐付きの靴ですが・・
紐付きの靴を履いているなら・・話は簡単。

ではまた。

お礼

ご回答ありがとうございます。

今goo辞書で杞憂を調べてさせてもらいました。

残念ながら私は紐付きの靴をはいておりません…。

回答No.1

katamaran

パソコンもできるし
文章もそれなりに書いているし、
知的な問題はなさそうだ。

考え方が、後ろ向きで、自分を責める傾向が見られる。
これも、日々の言葉使いを替えることで、改善することができます。

この世界を心楽しく、生き抜く力を付ける必要がある。
過去は如何ともしがたし、未来はあるのかないのか誰もわからない、できることは今を生きることです。

何ができるか考えて、今日できることをしましょう。
朝に、ＴＯＤＯメモを書いて、やりたいことをリストアップしましょう。
実行できたら、「ＯＫ」を付けます。
できなかったら「△」を付けます。　保留の気持ち　　×は付けません。
そうすると、できる自分に自信が沸いてきます。

私は毎朝、自分で考案した「運気を呼び込む体操」をしています。

お礼

早速のご回答ありがとうございます。

＞未来はあるのかないのか誰もわからない、できることは今を生きることです。
大変勇気付けられました。

ＴＯＤＯメモ、早速実行したいと思います。
「運気を呼び込む体操」がすごく気になりました。