背筋力計、握力計の正しい測定の仕方について。

質問

二十日後に体力検査のある採用試験に臨みます。このサイトで得た知識をもとに連日、トレーニングに励んでいます。ところが測定の仕方、姿勢がなってないためか結果が上下してしまいます。
握力計、背筋力計それぞれについて教えて頂きたいです。
どなたかよろしくお願いします。

回答No.1

Hassy6

握力を握力計で測定する時は、手を体側からはなすこと。
　背筋は直立の姿勢からそのまま30°上体を倒してから。