締切済み ダンベルと身長 2003/06/03 21:01 ダンベルをやると身長がとまるって聞いたんですけど本当でしょうか？ みんなの回答 （1） 専門家の回答 みんなの回答 e33 ベストアンサー率10% (25/241) 2003/06/08 02:09 回答No.1 多分本当じゃないと思う 広告を見て全文表示する ログインすると、全ての回答が全文表示されます。 通報する ありがとう 0 カテゴリ 美容・ファッションダイエット・フィットネスその他（ダイエット・フィットネス） 関連するQ&A ダンベル体操をすると身長が低くなる？ ダンベル体操を続けると身長は低くなるのですか？ 特に成長期だったら身長が伸びないと思うのですが・・ ちなみに、今は２ｋｇのダンベルを使っているのですが、２ｋｇならあまり負担ないですよね？ ダンベルの重さ 中二の男子です。 この時期に高負荷なトレーニングはダメといわれますが、 ダンベルはどのくらいの重さを使えばいいのでしょうか。 身長１６５ｃｍ 体重４６kg 現在６kgのダンベルを使っています 身長がなかなか伸びません 今年１６歳になる男子です。１５歳くらいになってからほとんど身長が伸びなくなってます。因みにいまの身長は１７０ｃｍです。週１、２回程度で筋トレをしています。ダンベルを使うと伸びなくなると聞いたのですが、本当なのでしょうか？伸ばす良い方法はありませんか？と言うよりこれから伸びるのでしょうか？教えてください！お願いします！ 筋トレ×ダイエットで確実に痩せる秘訣とは？ OKWAVE コラム ダンベルについて ダンベルを激しく使って鍛えると筋肉が固くなって背が伸びなくなるということを聞きました。 だからダンベルで鍛えないと言う人が増えているらしいです(スポーツ番組で言ってました)。自分は４キロのダンベルで毎日鍛えてますが、４キロ程度のダンベルならさっき言ったようなことにはならないと思いますがどうでしょうか？まだ１８歳なんで背が伸びる？可能性がまだあるんで、スポーツ番組を見てダンベルで鍛えるのがまずいんじゃないかなと思うようになってきました。本当に背が伸びなくなるんでしょうか？だとしたら他の方法で筋力を鍛えることはできないでしょうか？教えてください。 ダンベルの持ち上げ方 すみません、ダンベルについて質問があります。 最近、筋持久トレから脱しようと思い、ダンベルの重さを増やしていっています。それでダンベルフライ・プレスで困ったことがあります。 フライ・プレスで、まずダンベルを持ち上げたポジションまで拳上しようとするのですが、3セット目あたりになると、重くて持ち上がらなくなることがあるのです。拳上さえできれば、あとはフライなりプレスなりできるのですが、持ち上げたポジションまで行かないことにはなんともなりません。 それで、ダンベルに詳しい方々にお伺いしたいのですが、何か拳上のコツなどありますでしょうか？ ご教示いただければ幸いに存じます。 ダンベルの重さを変えようかと思っています。 腕を片方5キロのダンベルで1セット20回で残りのセット10回（全部で6セット）できるようになりました。 なので、ダンベルの重さを上げようと思うのですが、一気に片方5キロの重さのダンベルから片方10キロの重さのダンベルにしちゃっていいんでしょうか？ 7キロや8キロ程度のものにしようかとおもったのですが、そのくらいの重さのものはあまり見ないし、思い切って重さを変えられるダンベルを買おうかと思っています。片方15キロのを買って重さを１０キロにしようかと思っています。 こんな方法でいいんでしょうか？ 他の方の意見が聞きたいです。 おねがいします。 ダンベル体操だけで痩せる？ ダンベル体操で見事痩せた方に質問です。 ダンベル体操を続けると本当に痩せますか？ 食事は普通に（暴飲暴食しない・以前よりは控える）食べる条件です。おやつも多少可。 食事制限も食べるのが好きなので無理、ヨガも本を買ってやってみましたが、呼吸法が難しく挫折…。 結局まわりまわって行き着くところはダンベル体操しかなさそうです。 子供がいるのでジムなどに通うこともできず、外出してウォーキングというのもまだ無理です。 飽きっぽいので継続していく自信はないのですが、本当にダンベルしかなさうなので、がんばってみようと思っています。 あと本格的なヨガは無理ですが、ヨガボールでストレッチもできそうです。 ダンベル体操で痩せた方、どのくらいで効果が出てきましたか？ 何かアドバイスがあれば教えてください。よろしくお願い致します。 ダンベル体操について 春頃までに5kgほどダイエットしようと思い、先日からダンベル体操を始めました。現在私の身長は154cm、体重は49kgです。ダンベルの重さは1kgを購入しましたが良かったでしょうか？あと、ダンベル基礎体操を15分間1セットを毎日最低1回、可能であれば2～3回しようと考えていますが・・・３ヶ月の赤ちゃんがいる為なかなか思うように時間がつくれません。毎日2～3セットするのであれば一気に続けてやるほうが効果があるのでしょうか？それとも朝・昼・夜と生活の合間にやった方が効果があるのでしょうか？経験者の方アドバイスしてください。 ダンベルの負荷重量 ダンベル１５キロを購入するか２０キロにするか迷っています。 目的は上腕２頭筋の強化（ダンベルカール）と大胸筋の強化（ダンベルフライ）です。 現在１０キロのダンベルを持っていますが負荷アップのために購入を考えています。 マッチョにするつもりはないのですが、ある程度目立つくらいの筋肉がつけば十分です。 身長１７２センチ体重６４キロです。 この場合、１５キロでは負荷が軽すぎますか？２０キロくらいまでは一般的に必要ですか？ ダンベル どんなものを選ぶべき？ 今現在、２kgのダンベルでDVDを見ながらダンベル体操をしています。そろそろ新たに重いものを購入しようかと思っていますが、どんなものを選ぶべきか迷っています。 【１】３kgのダンベル 【２】５kgまで１kg単位で調節可能なダンベル 【３】２０kgまで２kg単位で調節可能なダンベル 【４】その他おススメ もちろん、どの程度を目標とするかで違ってくるとは思います。ちなみに私は【女・３０歳】です。女性はかなり頑張っても男性のようなムキムキ状態にはなかなかならないと聞きました。これから頑張って基礎代謝のいい、かっこいい体を作って行きたいと思っています。個人的には【３】がいいのですが、２kg単位でしか調節できないとあって、ちょっと躊躇しています。長期的に一生使えるダンベルが欲しいです。もちろん自重トレも合わせて行っていますが。 おススメも含め、アドバイスを頂ければ嬉しいです。 ダンベルの重さについて 私は１９歳の女子大生です。急激なダイエットのため、筋肉だけが落ちてしまい、ダンベル体操で筋肉を増やしたいと思っているのですが、どれくらいの重さのダンベルを使えばいいのでしょうか？教えてください。 ダンベルはどこまでも重くして良いのか ダンベル使って、プレスやカールなどポピュラーなのを5種目ほど2日に1回くらい やってます。ダンベルの重さをじょじょに重くして、種目によっては10キロまで いきました。ダンベルはこのままどこまでも重くしてよいのでしょうか。また、重く した場合、一週間あたりの頻度は変えるべきでしょうか。 ファッションと自分磨き―なぜ女性は結婚よりも自己表現を選ぶのか？ OKWAVE コラム ダンベルについて 現在、重さ３ｋｇのダンベルをひとつ持っていて、これを片手ずつ交互に使って体操を行っています。 ただ最近、片手ずつでは物足りなくなってきているので、もうひとつダンベルを購入して両手同時に持って体操をしようと考えていますが、何ｋｇのダンベルを購入しようか迷っているのでアドバイスをお願いします。 私は右利きなのですが、現在持っている３ｋｇは右手には軽すぎる感じです。ただ左手にはちょうど良い重さだと思っています。そこで、あとひとつは４ｋｇのダンベルを購入しようと思っているのですが、左右違う重さのダンベルを同時に使うというのは問題ないのでしょうか？何かバランスが悪いようで心配です。 ３ｋｇをもうひとつ購入するべきなのか、もしくは４ｋｇを新たに２つ購入するのがよいのでしょうか？ ダンベルダイエットって痩せますか！？ 私は今、高校２年生で身長１５８ｃｍ体重５７ｋｇです。最初は５９ｋｇあったのですが、食事など気を付けて２ｋｇ落ちてきました。今は、一応維持してます。あと７ｋｇ痩せたいんですが。。。ダンベルは痩せますか？？夏までには！！痩せたいんです(>_<)よろしくお願いします。 ダンベルのことで 今 高２で ダンベルを買おうと思っています。 そこで 質問なんですが 何kgのダンベルを買えばいいでしょうか？ それと 買うなら 普通２本ですよね？ 回答お待ちしております。 ダンベル ３０ｋｇ以上の重量を調節できるダンベルが欲しいのですがありますか??? ファイティングロードでも３０ｋｇまでしかありませんでした。 ダンベルは３０ｋｇまでが限界なんでしょうか？ ３０ｋｇ以上の重量を調節できるダンベルが売ってるいるサイトや場所などがあれば教えてくださいorz ダンベルの重さについて はじめまして。 現在、身長163センチ体重60キロ(体脂肪は分かりません)筋トレ初心者のものです。 6月から減量を始め、水泳(平泳ぎ1時間～１時間半・クロール背泳ぎも少し)と、 ジムの有酸素運動(クロストレーナー１時間・エクササイズウォーキング10分)のどちらかを、週5日通って6キログラム落としましたが、 ここ約2カ月全く体重の変化がありません。 出来ればあと3～5キロ程落とせれば・・と思っています。 脚は比較的筋肉質で気にしていないのですが、二の腕のダブツキがかなりあります 汗 つい最近、こちらの掲示板で、有酸素中心だと筋肉が落ちてしまうという事を知り、早速筋トレも始めました。 質問をさせて頂きたいのが、私が通っているジムには、ダンベルの重さが3キロからしかありません。 通常、女性で初心者の場合、ダンベルの重さは確か1～2キロからでしたよね ? そうなると、1～2キロでするトレーニング内容より、ダンベルが重い分、回数を減らした方がよいのでしょうか ? もしくは、500mlのペットボトル持参で(ダンベルを持っていないもので 汗)1～2キロする内容と同じ回数、もしくはウエイトが軽い分、回数を少し増やしてした方が良いでしょうか ? 私のメニューなのですが、こちらの掲示板の書き込みを参考に自分で作ってみました。 もしよろしければチェックのほど宜しくお願いいたします ! 1)ケーブルローリング10分=>ダンベルカール3キロ(10RM Ｘ 3セット)=>ダンベルショルダープレス3キロ(15RM Ｘ 3セット)=>クロストレーナー30分 or 1時間=>ウォーキング10分 2)ケーブルローリング10分=>バタフライ(10RM Ｘ 3セット)=>ラットプルダウン(10RM Ｘ 3セット)=>クロストレーナー30分 or 1時間=>ウォーキング10分 3)ケーブルローリング10分=>レッグカールマシン(10RM Ｘ 3セット)=>クロストレーナー30分 or 1時間=>ウォーキング10分 以上、3パターンのメニューを、ほぼ毎日か１日おきに日替わりでしていこうと思っています。 一番きつく感じるものが、ダンベルショルダープレス3キロ(15RM Ｘ 3セット)です。ダンベルが重くて・・・ こちらの回数を減らしたたほうがいいかなと思うのですが、どう思われますか ? どなた様か回答宜しくお願いいたします ! ! 長文失礼いたしました。 ダンベルについて ダンベルで筋トレしたいと思っているのですが 全くダンベルをしたことないのですが、初心者は何kg位がいいのですか？ それと2本買ったほうがいいのですか？ 20代前半で筋力は平均前後だと思います。 教えてくださいお願いします。 重いダンベルがほしい 今10キロのダンベルを持っているのですが、もっと重いのが欲しいのです。そこで質問なんですけど、ダンベルって何キロぐらいのものまでありますか？またそれは値段はいくらぐらいですか？どこで買えますか？普通のスポーツ店では10キロぐらいのものしか売っていません。 ダンベルの重さ スロトレの本を参考にダンベルを使って 部位別トレーニングをしています。 最近新たに別のスロトレの本も購入して、 じっくり読み返したら、ダンベルの重さは２キログラムと書いてありました。 私は１キログラムのしか持っていません(;´д｀) ダンベルカールとかやると腕は痛くなりますが、 １キログラムのでは筋肉は付きませんか？ 私の筋力が極端に弱いから腕が痛くなるだけなのかと悩んでしまいました(∋_∈) 注目のQ&A 「You」や「I」が入った曲といえば？ Part2 結婚について考えていない大学生の彼氏について 関東の方に聞きたいです 大阪万博について 駅の清涼飲料水自販機 不倫の慰謝料の請求について 新型コロナウイルスがもたらした功績について教えて 旧姓を使う理由。 回復メディアの保存方法 好きな人を諦める方法 小諸市（長野県）在住でスキーやスノボをする方の用具 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス ダイエット・運動ダイエット・食事食品その他（ダイエット・フィットネス） カテゴリ一覧を見る OKWAVE コラム 突然のトラブル？プリンター・メール・LINE編 携帯料金を賢く見直す！格安SIMと端末選びのポイントは？ 友達って必要？友情って何だろう 大震災時の現実とは？私たちができる備え 「結婚相談所は恥ずかしい」は時代遅れ！負け組の誤解と出会いの掴み方 あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVE セレクト コスメ化粧品 化粧水・クレンジングなど 健康食品・サプリ コンブチャなど バス用品 入浴剤・アミノ酸シャンプーなど スマホアプリ マッチングアプリなど ヘアケア 白髪染めヘアカラーなど インターネット回線 プロバイダ、光回線など
