ダンベルのことで

質問

今　
高２で
ダンベルを買おうと思っています。
そこで
質問なんですが
何kgのダンベルを買えばいいでしょうか？
それと
買うなら
普通２本ですよね？
回答お待ちしております。

回答No.3

noname#175206 · ベストアンサー

重量が調節できるタイプ、床や騒音のことを考えるとできればラバーのやつを1セット（2本）、15kg×2=30kgから始めればいいでしょう。最初はそれでも重いくらいのはずですが、物足りなくなったら、プレートを買い足せばいいのです。できればベンチも（折りたたみ式なら場所をとりません）。

回答No.4

FR（@photorex02）

＃３さんのおっしゃる重量タイプのダンベルがいいです。ちなみにダンベルは一度買えば一生使えます。適切に使って栄養摂って休んでいれば、筋肉がついて軽くなるので、プレートを追加できるタイプのものがいいですよ。

回答No.2

catsamurai

２本買いましょう。
重さは両手にダンベルを持って頭の上に持ち上げ、約１０回の繰り返しが可能な重さです。
（３０回以上、楽に出来るようなら軽すぎます。）

回答No.1

zorro

普通は２本です。手にとってみて重いかなと感ずるくらいでＯＫです。