コーヒー、日本茶などはダイエットに問題ないか？

質問

ダイエットしている40代男性。
１８０ｃｍ代で９８ｋｇ。それを毎日水泳約1時間と夕食を果物のみにして、3ヶ月で８５ｋｇに減量しました。それをキープしていきたいと考えているのですが、コーヒー、紅茶、日本茶などはダイエットに問題ないですか。コーヒーはミルクは入れますが、砂糖は入れません。紅茶はミルクも砂糖も入れません。もしコーヒーでも体重増加に影響するのであれば、控えたいと考えています。ご存知の方、よろしくお願いいたします。

回答No.1

notebook383 · ベストアンサー

コーヒー、茶などに含まれるカフェインは脂肪の燃焼を促進します。
寧ろダイエットには効果的だと思います。
でも、コーヒーにミルクを入れると…
コーヒーミルクは中身はサラダ油を白く濁らせたものなので、カロリーはそれなりにあります。
ブラックで飲むのが嫌ならば、コーヒーは控えたほうがよろしいかと思います。