気軽にできる疲労回復方法について

質問

ストレスによる疲労の回復方法

二十代半ばの妻がここ数週間、最近仕事や親族のことなどがまとめてハードになったせいで、 ストレスが溜まり疲れています。

聞くところによると、避けようがない問題で僕も手助けしようがない問題です。

毎日帰宅後は顔に生気がなく、目がぼんやり、声も力がありません。

土日は比較的元気です。

最近マッサージ・ストレッチをしたところ、楽になったと言っていました。

また夕食を消化のいい魚中心にしました。

何か他に手軽に毎日出来る、いいやり方はありますでしょうか？

よろしくお願いします。

回答No.1

noname#201721 · ベストアンサー

たくさんのことが一気に起こったことによって
ストレスを受けている奥様の心配をされているのですね。

マッサージやストレッチで楽になったとのことですので、
話を聴いてあげながら軽い散歩をするのがいいんじゃないかなって思います。

目に見える手助けできなかったとしても、
聴いて浄化させる手助けは出来ると思います。

心配して何かの手助けをしたいと思う優しいdandadandaさんの存在が
助けになりますよ。

お礼

たしかに話を聞いてもらうのは一番のストレス解消ですね、まったく気付きませんでした。

ありがとうございます、早速実行してみます。