走っていると痰が絡むのですが

質問

週末にジョギングをしています。5km以上走るとだんだん喉に痰が絡んでくるんですがこれを防ぐ方法はありますか？呼吸しづらくなるのでいい方法がないか悩んでいます。ご存知の方よろしくお願いします。

回答No.1

wathavy

もし、うがいをしょっちゅうしていないようでしたら、やってみてください。
痰が絡むのは、何か体（喉の付近）に排出したいものが入ってきたという信号です。付近に煤煙のような、汚れがありませんか？

お礼

回答ありがとうございます。痰とはそういうものだったんですね。うがいは特に行っていません。走る前に今度試してみます。