メンタルの病気持ち。その他に慢性疲労のような症状を患っていて日常のこと

質問

メンタルの病気持ち。その他に慢性疲労のような症状を患っていて日常のこともちゃんとできない状態です。

しかし、家族の理解が得れずサポートがなくて辛いです。

なので友達に少しずつ話して、協力してもらいながら回復していきたいと考えていますが、ひどい症状なのでヘルパーさんのように本当に面倒みてもらうような感じじゃないとダメな気がします。

家族に頼らずに誰かの力を借りるとしたらどんな方法がありますか?

家族といるのが辛いので、入院も考えましたが。

回答No.2

kuroiso · ベストアンサー

私は長期うつで、障害者手帳の二級を持っています。
うちも家族の理解がないので(主人はうつ病のテレビ番組を見ると
自分の部屋に行きます。)私の母にたまに来て貰っていましたが、
父がガンになって来れなくなったので、市役所の障害課の方に
相談をしたら、格安で、ヘルパーさんが一週間に一時間来て下さるようにして下さいましたが、突然、母が来たのでやめました。
手帳を持つ前は、シルバー人材センターさんに、
部屋の掃除をして頂いたことがあります。
私よりも全然効率よく掃除して下さって、助かりました。
数年前までは、お隣の市の施設にデイサービスがあったので利用してました。家では何もしなくても気が休まらないので、入院もいいかもしれませんが、病院によっては、他の病気の患者さんが勝手に部屋に入られたり、奇声が聞こえたりするので、一度、お住まいの保健婦さんに、
どういうサービスが受けられるかとか、入院を考えているけど、
心身が休まる病院があるかどうか。そこの入院費用はおいくらかお尋ねになられてみてはいかがでしょうか?

回答No.3

TEOS

私も精神科に通ってますが、仕事はギリギリにどうにかこなしてます。
その代わり、私生活では、慢性疲労も有り、行動予定の半分がキャンセルです。
仕事のストレスで、筋肉が固まっていて、毎週必ずマッサージに通ってます。
出来れば、年休を取って、友人と温泉入りながら、おいしい料理を食べると筋肉が緩みます。
この間は、日帰りで温泉行きましたけど、身体の芯まで温まりました。
でも、外が寒いと、身体が硬直します。

何も忘れて、ボーとしたいですね。。

部屋の床掃除だけは、毎週欠かさずに掃除機で、４０畳くらい掃除してます。
荷物の整理整頓できないのは、大きい悩みです？？？

回答No.1

tankuio

メンタルの病を持つ人が一人で病気と闘うのは非常に辛く、困難だと思います。

実際、わたしはそうでした。友人すらおらず孤独でまだ治っていません。

質問者様は「家族の理解が得られない」とおっしゃっていますが（確かに家族の理解を得るのは容易ではありません）病院に一緒に行って、医師とご家族を合わせてみてはいかがでしょうか。もしかしたらご家族の理解に変化があるかもしれませんよ。

家族に頼らない場合は、病院、カウンセリングが主流ですが、カウンセリングはお金がかかりますし、気の合う（こころを開いて話せる）カウンセラーに出会えないと辛いです。最低でも臨床心理士の資格は持っているカウンセラーをお勧めします。

あとは、今なさっているようにネットや電話相談を行っているところ（無料も多いですよ）を探してみる。

などがあります。

少しでもお力になれたら幸いです。

お礼

丁寧に回答していただきありがとうございました。