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最近の不安について悩んでいます…どうしたらいい？
- 最近、不安な気持ちが押し寄せてきて困っています。
- どんな些細なことでも心配し、考えすぎてしまいます。
- このようなときはどうすれば気持ちを紛らわせることができるでしょうか？
- hako10
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質問者が選んだベストアンサー
全然雑な文章ではないですよ。むしろしっかりしたわかり易い内容です。 さて、本気でお悩みということなので、私も本気でアドバイスしますね。 なんだかわからないけど不安で仕方がない…… 何事もネガティブに考えてしまう…… 人間は落ち込んでも２週間でリセットされると言われます。 今の、不安で仕方ない状態が２週間以上続くようなら （既に２週間以上が経っているかも知れませんが） 学校にスクールカウンセラー (ちゃんとしたカウンセラー) がいるならその人に。 いなければプロのカウンセラー、或いは心療内科で１度受診すると良いでしょう。
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- zero11
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しっかりと内容の把握できる文章ですよ。 今までに、このような事が無く、高校でも私生活でも問題が無く 今回初めて と仮定し、返答致します。 feelout00と同じ様な回答となりますが・・・ 一時的な現象である可能性も有ります。。。 一時的なものなら、普通なら～１週間位で収まります。 これ以上続いているようなら～ 先ず、学校にスクールカウンセラー(ちゃんと資格を持ったカウンセラー)に相談してみて下さい。 相談内容は漏れる心配はありません。 スクールカウンセラーから心療内科などの紹介が得られるかも知れません、その時は紹介された心療内科に診て貰って下さい。 カウンセラーが居ない時はプロのカウンセラーか心療内科で診察を受けて下さい。 こう書くと不安な気持ちになるかもしれませんが。。。 何も心配するようなことは有りませんからね、ご安心下さい。 質問者様も動悸や寝不足で辛いでしょう。。。
お礼
回答ありがとうございます。返事が遅くなってしまってすみません… いえ、回答してくださるだけでうれしいです！ もう一か月近く不安な気持ちが続いているので、皆様が仰ったように心療内科に行こうと思います。 学校にはスクールカウンセラーがいないので… 私の体のことまで心配してくださって本当にありがとうございます。 優しいお言葉にとても元気づけられました。 回答本当にありがとうございました！
- kiyokato
- ベストアンサー率10% (133/1230)
そうですね。 軽い気持ちで心療内科と言うところへいってみて下さい。 難しく考える事はありません。 キット解決すると思います。 思春期の悩みに対処してくれますよ。
お礼
回答ありがとうございます。返事遅くなってしまってすみません… 心療内科というのはもっと重い感じの方が行かれるのだと思っていたので なかなか踏み出せませんでした。 難しく考えるともっと深みにはまってしまいますよね… これからは心療内科に通ってみようと思います。 回答本当にありがとうございました！
お礼
回答ありがとうございます。返事遅くなってしまってすみません… え、２週間でリセットされるんですか。はじめて知りました！ ２週間以上続いているので、一度心療内科にいってみようと思います。 学校にカウンセラーがいれば良かったのですけど… 私のこんな文章を雑ではないと言ってくださったり、 本気のアドバイス、本当にありがとうございます。とてもうれしくなりました。 本当にありがとうございました！