27歳の女です。

質問

27歳の女です。

チックかどうかはわかりませんが、
眉間に力が入り、皺を寄せてしまいます。
自分で力が入っている事がわかっていて、
すごく不快な気持になりますし、目や眉間も疲れます。

この症状は食事中にでてきます。
職場での昼食時や自宅での家族が集まる夕食時です。
他でも出てるかもしれませんが、自覚はしていません。

原因がわからず、そう対処したらいいのかわかりません。
なにか分かることがありましたら、ご助言願います。

回答No.2

noname#143153

ボツリヌスの注射をすれば力も入らず眉間にしわが寄りませんよ
しわ取りによく使われる美容整形です
チックではないと思いますが、食事時だけなら食事を取ることに何か
あるのかもしれませんね

回答No.1

blazin

ストレスが溜まってるのかもしれないよね。
目が疲れやすい状態で仕事を続けていて、無意識で目を凝らす、目に力を入れるという動作を定着させてしまってる可能性もある。
後は他者と関わる時に貴方が緊張して構える気持ち、気張りがそのまま顔のこわばり、多くは眉間に対する余計な力になってるのかもしれない。コミュニケーションが苦手だったり、不安があると、どうしても自然に集まってる機会でも上手くやらないととか、その場を繕わないとというような力が働いてしまう事はある。
まずは自分を追い込まないような工夫をする。
深呼吸をしっかり意識して、自分を意識的にリラックスさせる事も大事。単純に目の周りのケアも含めてぬれタオルを少しレンジで温めて人肌位の暖かさにして目の周囲をゆっくりマッサージする。
後はストレスを溜めない。色々な懸案事項、不安要素を抱えたままの貴方がだからこそ出てる一時的な症状なのかもしれないからね。
そして一日が終わったら自分自身がリラックスできる時間を少しでも創る。ゆっくり美味しいハーブティーでも飲んで気分転換をするようなゆとりを自分に与えてあげるのも大切かもしれないからね☆