寂しいです。

質問

大学生♀です。
こちらで最近よくお世話になっています。
様々なストレスで不安を抱え、1ヶ月半ほど軽めの精神的な薬を服用し続けています。
遠距離の社会人の彼氏には心配をかけたくないので薬を飲むほど不安やストレスを抱えていることを伝えてません。

最近彼氏のことでもよく悩むようになりました。
会うと幸せだし、安心します。
少し離れると、最近メールも電話もくれなくなって不安になり、そんな自分が嫌で更にストレスです。
毎日メールしているわけでもないのに返信もなかなかくれなくなり、もう私なんかどうでもいいのかなと毎晩悩んでいます。
体調も崩し、最近は来年からの準備の勉強も手につきません。

寂しいです。苦しいです。
でも彼氏には言えません。
皆様にご意見頂けると少し気持ちが楽になるので相談させて頂いています。
どうしたら不安から解消されるか、ご意見よろしくお願いします。(自分がワガママで弱いのは自覚していますので、別れる以外のアドバイスお願いします。)

回答No.4

noname#139981 · ベストアンサー

はじめまして。
私も薬を飲んでいますので、目に留まりました。
私が飲んでいるのは、軽い精神安定剤ですが、これを飲むと良くも悪くも自分が大人しくなり、効いている間、体の不調から逃げることができます。

精神力の強い人は、ストレスの原因に正面から向かう余力があるかもしれませんが。弱い人は、辛いことから、ちょっと逃れる時間も必要なんだと思います。
気をそらしても良いんじゃないでしょうか。

精神的な病気は、劇的に痩せるとかいう以外は
見た目に足を引きずったり、包帯を巻いているわけでもないですから。
彼氏と言えど、言わないと伝わらないし、伝えても理解もしにくいものだと思います。
ただ、口うるさいヤツだと思われることもあるかもしれません。
大げさなヤツだと思われるかもしれませんが。
言わないとなおさら溝が出来てしまいます。
病気なんですよ～。
きっと話すと楽になると思います。

お礼

お礼が遅くなって済みません。
ありがとうございます。
最近は薬を飲むと、より気分が下がるようになりました。（眠気もひどいです。）
心が弱い自分が嫌になります。
気をそらしたいですが、お金のこと、勉強のこと（やらなければならないこと）、彼のこと…逃げられない問題ばかりです。
人生はみんなそうなのかもしれませんが、少しだけでも逃げる時間が欲しいです。
やはり言わないといけないのでしょうか。。

回答No.3

zosterops

向神経薬は、人により薬との相性により、
効果の違い（てきめんに気分が上向きになる・徐々に効いてくる）
が、あります。

寂しいという気持ちと、
恋愛以外のストレッサーで苦しいということを、
分けて考えてみたことはありますか？

学業や学生生活で悩んでしまうことと、
恋愛の進行状況とを、ごっちゃにすると、上手くいきません。
また、彼に頼り依存し過ぎてしまうのも、よくありません。

・自分で解決できることは、苦しくても、解決する努力を
・努力のうえで、恋人が支えになってくれるのなら、
隠していないで相談して、頼りにすればいい
・恋愛が、そもそも悩みの種になっているのなら、
その恋愛そのものを疑ってみることも必要

・寂しいのは、人にとって当たり前で、常に存在する心理です

寂しいことと、きちんと付き合い、
その辛さを分かち合うことが、お相手との間にも必要なのでは。

お礼

お礼が遅くなって済みません。
ありがとうございます。
分けて考えたことはなかったです。
全部苦しみを一つに考えていました。
彼に依存しすぎているかもしれませんね。
彼の言動に一喜一憂する自分がいやでたまりません。
何が自分の中で引っかかっているのか、何がしたいのか、全然分かりません。

回答No.2

エイブラハム リンカーン（@sk1272）

こんにちは。　うつ歴のある３６歳♂です。

　質問者様のお気持ち　お察しいたします。
　でも恋人って　そんな薄っぺらな上辺だけの存在でしたっけ？
　なんでも話し合えて、一番信頼できる人が恋人だと思うんです。

　だから、質問者様の今の辛く不安な気持ちを
　彼にありのまま伝えてみてはいかがですか？

　彼氏に心配かけたくない？
　いいえ、こんな時に支えてくれるのが彼氏じゃないですか！
　勇気を出して打ち明けてみましょうよ！

　大したアドバイスじゃなくてスミマセン。

お礼

お礼が遅くなって済みません。
ありがとうございます。
彼を信用しているけど、なぜか話せません。
心配かけたくないのです。
打ち明けるか、一人で悩むか…もう少し考えてみます。

回答No.1

5431

＞遠距離の社会人の彼氏
仕事や会社の付き合いなど相手の方の都合もありますから、忙しくなればなかなかすぐには対応できない事もあることは分かってあげて下さい。あなた自身大学生ということは、本文は「学業」なわけですから、今はそちらに集中してみては？あとは何か他に楽しみを見つけてみるとか。
＞寂しいです。苦しいです。
相手の方も本当はあなたと同じ気持ちなのでは？まぁ冬はイベントてんこ盛りですし(クリスマス、お正月、バレンタインなど)どれか一つでも(出来れば全部ですが)楽しんで下さい。

お礼

お礼が遅くなって済みません。
ありがとうございます。
本業に集中できればいいのですが・・・何も手に付きません。
彼の言動に一喜一憂したり、過去の嫌なことを思い出したり…そんなことばかりで嫌になります。
イベント楽しめればいいですよね。