急に食生活を変えたら妻に心配されますか？

質問

33歳の男です。
現在何か病気というわけではありませんが、28歳で結婚するまでは3食コンビニ飯にお菓子やアイスのような生活と学生時代含め肉大好き、野菜嫌いでした。また現在も含めずっと大食いです。(しかし痩せています)

今後家族のためにも自分のためにも健康で長生きしたいと考えるようになり、結婚後は野菜を摂るようになりました。

しかし、
・21時頃帰宅にも関わらず大食いの私のためにしっかり晩御飯を作ってくれる

・私が子供が外食含め食べ切れなかったのを食べる役割になっている雰囲気がある

・つい、仕事終わりや一人で出掛けると買い食いしてしまう

そのため、どうしてもカロリー、塩分摂取が多いです。

なんとか買い食いは辞めます。帰る時間が遅いから妻に料理を減らして欲しい、外食は子供が食べ切れないのを見越して少なめに頼むのを急に始めると心配されますでしょうか？

なんとなく、若い頃の暴飲暴食があり、腎臓や肝臓、膵臓はダメージを受けていると思うのです(血液検査などは正常だが、年代平均より少し高い)

回答No.5

zabusakura

書かれているように、説明すれば、奥様も、そのようにしてくださるんじゃないでしょうか？

お礼

ありがとうございます
何かあったの？とは聞かれましたが、良いことだと思うとのことで協力してくれそうです。

1日の塩分量を少しずつ減らそうと思います

回答No.4

takochann2

良い心がけだと思います。家族全員で減塩健康食を目指してください。
子供が大きくなると味覚が固定してしまい将来あなたが自覚しているようなろくでもない食事を好むようになってしまうので、子供が小さいうちに健康精進料理を食べさせてその味に慣れさせてください。

お礼

ありがとうございます
休日の外食はどうしても多いのですが、その中でも健康的なメニューを選びたいですね。
また、子供たちは野菜も肉も、ジャンクフードも正直なんでも食べますが、そのうち悪い方に傾けないか本当に心配です。

家族全員で健康的な食生活にしたいです

回答No.3

okok456

似たような感じでした。
私の場合
子供が成長し、走ったり泳ぐ機会が減ると徐々に筋肉が脂肪に変化。
40代単身赴任で中性脂肪が急上昇し、魚中心の食事に変更。
50代ウエストが成長期、ズボン、スーツを買い替え。
60歳を過ぎてコレステロールを減らす薬のお世話になっています。

33歳はまだ若いと思いますが
しっかり晩御飯を作ってくれる奥様なら「食生活を見直したい。」と言えば一緒に考えてくれると思います。

お礼

ありがとうございます
先ほどちょうど帰宅し、妻と話しました
晩御飯多かったら朝ご飯に回してもらって全然問題ないし、健康に気をつけて長生きしてほしいので応援するとのことでした。

やはりちゃんと話してよかったです

体験談が凄くリアルですね、、、
やはり子育てで趣味や自分の時間がなくなって、太り、単身赴任などでどうしても外食中心になり、慌てて魚中心など健康に気を遣い…やがて50〜60ぐらいでその負債がのしかかってくるということですね。

なんとかいまから改善していきます

回答No.2

W-164

> 急に始めると心配されますでしょうか？

夫婦なのですから、ここに書かれた内容を、直接奥さんに話されれば良いのでは無いですか

まさか、
「若い頃から、よく暴飲暴食だったので、将来のため少し食生活を考えてみようと思う」
と言われて、

「私の作った料理が食べられないって言うのか」とは言わないでしょう

親しき仲にも礼儀ありとは言いますが、
変に気を回しすぎて、気を遣いすぎて、遠慮しすぎて黙っていると、逆に変な誤解を招く可能性もあります。

お礼

ありがとうございます
先ほどちょうど帰宅し、妻と話しました

過去、暴飲暴食していたので、若い頃の内臓への負債があるので、今のうちから食事を節制したいと話しました。

晩御飯多かったら朝ご飯に回してもらって全然問題ないし、健康に気をつけて長生きしてほしいので応援するとのことでした。

やはりちゃんと話してよかったです

回答No.1

noname#263248

この理由をちゃんと話せば、心配されることはないかと思います
うちの妻はよく思い立ったようにダイエットを始めますが、私は気にしたことがありません

お礼

ありがとうございます
先ほどちょうど帰宅し、妻と話しました
晩御飯多かったら朝ご飯に回してもらって全然問題ないし、健康に気をつけて長生きしてほしいので応援するとのことでした。

やはりちゃんと話してよかったです