ヒアルロンサン コラーゲン の飲み方

質問

年齢のせいで、仕方ないんですが　若さを保ちたく努力しているんですが、ヒアルロンサンや、コラーゲンを何種類も飲んでいます。
とればとるだ効果が有るんでしょうか？

回答No.2

laruregaro · ベストアンサー

えぇと…
結論からいえばありません。
いえ、ほんのちょっぴりはあるかもしれませんが目に見えて効果をもたらすほどではないです。

ヒアルロン酸は糖の仲間、コラーゲンはタンパク質です。
ヒアルロン酸は体内で水分を抱え込む役割を持っており、コラーゲンは皮膚そのものを形成しています。
どちらも消化器官の中に入ると消化酵素によって分解され、別の物質に変わってから体の隅々に運ばれるのです。
そして、運ばれた先で必要に応じて様々な物質に再構成されます。糖もタンパク質も何百種類もありますから、ヒアルロン酸やコラーゲンとして口から摂取したものが、使われる段階で再びヒアルロン酸やコラーゲンになる可能性はとても低いです。

もうひとつ言うと、コラーゲンは少し分解するとゼラチンになります。製菓用品売り場で一箱数百円で売っているあれです。
普段から栄養不足の方ですと「飲まないよりは多少マシ」かもしれませんが、お金をかけるのが勿体ないですよ。

お礼

有難う御座いました。ゼラチンですか。ぜりーを作るときなんかに使う？早々に買いに行き、調理してみましょう。
気休めかも知れないんですけど、若くいたい気持ちが強くて。
良い方法が有れば教えて頂きたいです。

回答No.1

qoo200536

ヒアルロン酸は一日に１２０ミリグラムとると保たれるという臨床実験結果が出ています。効果的に取れるものを選ばないとソンです。
市販のものは、一本にたった５ミリグラムしか入ってないですよ

お礼

有難う御座いました。キューサイのを飲み始めた時、翌朝お肌に変化が凄い。と思い飲み続けていると、効果を感じられなくなりファンケルも同時に両方飲めば効くかと、ただ、飲みすぎると何かいけないのか？と心配になり相談しました。沢山飲んでも効き目は変わらないみたいだし。一番良いのは、食事で、採るのが良いのでしょうかね？