くびれ方がおかしいんです…

質問

骨盤の歪みが気になって毎日３分ほどの骨盤ダイエットをしています。
３ヶ月続けてきたんですが、右のウエストだけがだいぶくびれてきました。
もともと均等にくびれているわけはないのも知っていますが、左右のくびれ方が本当に差が激しいんです。
とても気になって困っています。

これは右側の筋肉（？）が弱かったりするんでしょうか？
整体院には通わずできる自分での対処法を教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.2

koebi

右側のウエストがくびれてきているなら右側はきちんと鍛えられている
ってことなので左のわき腹/外腹斜筋が弱いのか左の体側などが固くて
スムーズに動いていないのでしょう。

どんな方法かは分かりませんが鏡の前でまずはゆっくり行って左右の動き
の違いを見ましょう。

それでやっぱ左が回らない・動かないとなれば左側のストレッチと筋トレを
プラスしてください。

お礼

回答ありがとうございました^^

補足

右側はちゃんと鍛えられてるってことなんですね！
でもちょっとおかしいのが、右側はくびれているのに（鍛えられているのに）なぜか骨盤を右に回すほうがやりにくいような気がするんです。
右に回すと、腰を左にしたときにガコンッと骨盤（脚の付け根？）が動くようなズレるような。
よく回しづらいほうを多めにやるといいとありますが、
この場合はどっちを多めに回したらいいんでしょう…？^^;
変な質問で申し訳ないですが回答いただけたら嬉しいです。

丁寧な回答ありがとうございます^^

回答No.1

noname#108517

左右均等の人間などいません。それが顕著なだけです。
プロに頼んでも直りませんよ。生活習慣で長い時間をかけて矯正するしかない。

お礼

回答ありがとうございます。