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鬱病４年目の２６歳 無職 パチンコ依存症
精神科の医者は言います。今は好きな事をしてなるべくストレスの無い生活を送りなさいと…それがパチンコなら破滅してしまいます。 定年を超えて再雇用で働いている親と住む家があるおかげで食べる物にも困らないし、生きていける事に感謝してます。 自分はパチンコ屋で働いていました。お金が絡むと人間は本性がむき出しになってしまいます。暴言や暴力は当たり前、トイレの壁全体が汚物まみれにされるのは日常茶飯事。家庭では優しいお父さんという地位がある人でも平気でそのような事をします。それ以来人間が嫌いになり、怖くなり、鬱病になりました。 広い宇宙の中の地球という恵まれた星で、なおかつ日本という世界一安全な国に人間として生まれただけで奇跡だと医者に言われます。しかも五体満足で身体は健康そのものなのに何が不満なのかと言います。 自分も病気にならなければそう考えたかもしれません。世の中には自分より何百倍も苦しんでいる人達が居るのも頭では分かってます。分かってますが…この絶え間なく押し寄せる鬱の波を乗り越えるのはその話は逆効果に思えます。恵まれた環境にいながら精神を病むなんて事はとても弱い人間だと認識させられます。最下層の人間。クズ以下のクズ。 パチンコが止められません。親にも主治医にも話しました。でもお金が入るとすぐに打ちに行ってしまいます。打ってる時ははっきり言って全然楽しく無いのですが、唯一自分が存在してもいい場所のような気がします。勝ったらまた打ちに行かなければならないという強迫観念と、負けたら自己嫌悪と後悔の念に押しつぶされます。 彼女との遊びに行くお金にも手を出してしまいました。彼女を何回も泣かせてきました。それでも彼女は自分を見捨てません。それが理解出来ないのです。病気になる前は恋愛とか愛とかを信じていたのですが、今は感情が全くありません。なのでいつも支えてくれる彼女に対してとても不思議に思います。メリット…というよりデメリットしかないのにずっと一緒に居てくれる意味が分かりません。 自分は見栄っ張りで小心者です。お金も無いくせに友人のご祝儀には色をつけて渡します。身分不相応な事をして自分のプライドを守る事だけは必死になってます。周りからみたらただの哀れな奴だと思います。 見栄もプライドもパチンコへの欲求も鬱の波も全て消せる事がどれだけ気分が楽になるかと日々妄想しています。 通院している精神病院で仲良くなった先輩が居ます。自分と同じような境遇で「一緒に死なないか？」と言われました。恐怖よりも安心感が湧いてきたのが本音です。生きたい気持ちと死にたい気持ちが半分ずつといったところでしょうか…いや…このサイトに書き込んでいる以上本当は生きたいんだと思います。また見栄を張ってしまいました。 毎日目が覚めるのが怖い。また新しい１日を鬱の気分のままで過ごさなければいけないのが辛い。死んでももう生まれ変わりたくない。一生無という存在で居たい。周りの人間はどんどん成長して社会の中で成長していく。自分は毎日薬を飲んで布団の中で震えているかインターネットで自殺サイトを巡っているだけか… 前に風呂場でリストカットして意識を失う直前に父親に発見され、「死ぬなら迷惑の掛からないように死ね！！」と言われました。やはりそれが本音なのかなと思いました。 どうしたらいいですか？助けて…
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
私はうつで、買い物依存症です。 うつ病はなぜ死にたくなるかというのは、 余裕のある人は、その手前で色んな手段や 問題解決法などが浮かぶそうですが、 余裕のないうつは思考が、自殺に直通しているそうです。 思考のゆがみと言われているそうです。 また、あるテレビでお坊さんが、死にたいのは頭だけで 体は死にたくないと言われてなるほどなと思いました。 なので、うつが改善されたら多分死にたくなくなります。 お薬を変えられたらどうでしょうか? 依存症は一人では無力なので、断酒会とかダルクなどの 自助グループがあるのではないでしょうか? 私が住んでいる所はかなり田舎ですが、 ギャンブル依存症の自助グループがあります。 お住まいの保健所の精神班の保健婦さんに ご相談されたら、教えていただけると思います。 私自身は、ADHDの障害が多少あって、衝動性が止められない から、やめられないような気がします。 来週、保健婦さんと実際お会いして相談します。 ちなみに私のお隣さんは、ご主人が自衛隊の偉い人でしたが、 夫婦でパチンコ依存症になって、家を手放して どこかへ行かれました。 私の主治医は、お金のかからない楽しみを見つけて下さい といわれました・・・。 お互いそういう楽しみが見つかるといいですね。
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- eminanonaz
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私も再度失礼します。 この方の言いたいのは彼女のことを大切にしていないのに、彼女は自分を支えてくれる。←それが不思議。（自分ならそんなことはしない） けれど心は動かされるわけですよね。 親に対してよりも。 人間不信というか人間嫌いになるときがあったって良いじゃないですか。 私もありましたよ。 今でも心から好きになれる人がいるかどうか・・・。 一人そんな感じの人がいるかなぁ。 ちなみに私も母のことはあまり好きじゃありません。
お礼
首を吊ったのに紐が切れてしまいまいした。 なぜか右目が真っ赤になってしまいました。 死ぬ勇気も無いなら生きるしかないですね。 昨日彼女にも愛想を尽かされてしまいました。 というより…私が拒絶したようなものです。 私と関わる人は全て不幸になってしまうのです。 金も無い。家に居場所も無い。信頼出来る人間も居ない。 このサイトで最後に温かい言葉をくれた皆様に感謝致します。 家を出ます。もう誰も苦しめないように。
再度失礼します。 本当に鬱か？というご指摘もあるようですが、いずれにしてもあなたが自分を深く見つめ認めてあげることで解決できるような気がします。 >いじめられている時、誰も助けてくれませんでした 本当にそうでしょうか？ 私はあなたの過去は知りません。 でも今あなたがこうして生きているということ、病院に行きカウンセリングを受け薬を飲み時々パチンコへ行くという生活、あなた１人でできることでしょうか？ >親、担任、友人等、全ての人に拒絶され生きている価値が無く死んだ方が世の中の為だと言われ続けてきました 担任、友人等についてはわかりませんが、ご両親は本心からそう言ったのでしょうか？ あなたの親（お父さん？お母さん？２人とも？）は優しく抱きしめることより、突き放して成長を求めるタイプなのかもしれません。そして、感情的になった心の整理を付ける前にその勢いで言葉を放ってしまう癖があるのかもしれません。 死んだ方が世の中のためだと本気で思っているならばあなたは今頃この世にはいないのではないでしょうか？ あなたはご自分を人間不信と考えているようですが、本当にそうなのでしょうか？大切に思う彼女がいて、つき合いのある友人もいる。人間不信な人がそう言う面倒なつき合いをするとは思えない。本当は心の温かい傷つきやすい、ちょっぴり弱い人なのではないのかと。 >自分と向き合うというのがよく分かりません わかりませんか？ 私の回答にお礼という形であなたが自分のことを書いている。これが自分と向き合うということです。そして、その時は気づかなかったことを発見している。 「何かのせいにして誰かのせいにして逃げ続けてきたのだと思います。自分のプライドを守りたいが為に誰かを犠牲にする」 これはあなたが自分と向き合い分析した結果の答えです。 これをどう考え、どう変えていくかと言うことを考えてみてください。 あなたが自分と向き合えることは他にもたくさんあると思います。 何をしたらいいのかわからないのならば、考えたことを色々試してみたらいいんです。本を読んだり、完治した経験者の話を聞いたり、参考になることも多いと思います。 私には「なんとかしたい」というあなたの心の声がちゃんと聞こえてますよ。
お礼
弱い人？弱肉強食ならばいずれ死にますね。 殺されるくらいならば自分で死にます。
- eminanonaz
- ベストアンサー率33% (2/6)
本当にうつ病なんでしょうか？ 私の病名はうつではありませんでしたが、『食事で直す心の病』という本と出合ってビタミンのサプリメントを飲み続けていくうちに症状がほとんどなくなりました。 心の病に関しては誤診も起きていて 『診たて違いの心の病-実は栄養欠損だった』という本も出版されています。 食べ物による栄養欠落で気分が不安定になっている可能性もありということです。もしかすると低血糖症かもしれないですし。 プライドに関してですが、私は心の病と診断されたときにプライドがズタズタになりました。 だから、いつか絶対に抜け出そうと思って色々してきました。 一人でも多くの方が心の病から抜け出すことが出来れば それに誤診から免れることが出来ればと思いサイトを立ち上げました。 参考になれば幸いです。 ビタミン・ミネラルで体も心も健康に http://aisuru-koto.seesaa.net/
お礼
返信ありがとうございます。本当に鬱病かは私も疑った事があります。心理テストを色々やって鬱病と境界性人格障害と言われました。精神はズタズタの一歩手前と言われてすごく絶望感を感じたのを覚えてます。ご紹介頂いたサイトも拝見させて頂きたいと思います。 ありがとうございました。
>パチンコもせずにお金も使わずに安らげる瞬間をこの４年間ずっと探してきました。その結果がこれです。 と言う割には、他の方のお礼には >ですが他を探そうともせず、苦労もせずにパチンコ屋に入り浸る毎日。 これがあなたの現状なのですよ。わかりますか？ 一方では「探してきた」もう一方では「他を探そうともせず」。 言葉の綾かもしれませんが一貫していない→逃げている様に感じるのです。 >学生時代にいじめられて人間不信になり いじめられて人間不信。これが原因？ 私は違うと思いますよ。表面上の原因です。 なぜ「いじめられて人間不信」になったんですか？これが重要なんです。 あなたに手をさしのべ、心配し、一緒に悲しみ、思ってくれる人は皆無でしたか？ 文面上ではまだ自分と向き合うことが出来ていないように感じます。 人のせいにしていては一歩が踏み出せていない状態です。 体が辛いときは寝ることが一番です。むしろ、動きたくて仕方がないくらいまで寝ていて欲しいと思います。 人それぞれ鬱になる原因と背景は違います。 だから治る方法はアドバイスはできますが教えてあげられません。 あなた自身が考え行動し探していくものです。 鬱を治すにはかなりの努力が必要だと言うことです。
お礼
返信ありがとうございます。 何かのせいにして誰かのせいにして逃げ続けてきたのだと思います。自分のプライドを守りたいが為に誰かを犠牲にするのは最低の行為ですね。気付かせてもらえて感謝致します。 いじめられている時、誰も助けてくれませんでした。今ならばその時に色々な対処法に気付けると思いますが、その時は親、担任、友人等、全ての人に拒絶され生きている価値が無く死んだ方が世の中の為だと言われ続けてきました。自分と向き合うというのがよく分かりません。 私自身が考えて行動して治すにはかなりの努力が必要…大変そうですね…ですがここに書き込めた事、色々な方にアドバイスを頂けた事は人生の転機になるやもしれません。何をしたら良いか分かりませんが… ありがとうございました。
あなたは鬱を克服するために何をしていますか？ 鬱はただ回復を待っているだけでは克服できません。 鬱にならなければならなかった根本の原因はなんなのか？ なぜその渦にはまってしまったのか？ 多分、あなたは本当の原因に気づいていないんではないでしょうか？と言う気がしました。 毎日苦しくて死にたい気持ちはわかりますが、どうやったら苦しい現状を克服できるか自分と向き合うことが必要なように感じました。 パチンコではない安らげることを探してみてください。 コーヒー飲む時でも良し、空を見上げる時でも良し。自分が心地よく感じられることを探して見てください。
お礼
鬱を克服する為に何をすれば良いのですか？医者には辛い時は何も考えずに身体を休めて沢山寝なさいと言われます。原因ですか？カウンセラーとも話したのですが、学生時代にいじめられて人間不信になり、社会に出てそれを自分が確信してしまった事が原因だと思います。パチンコもせずにお金も使わずに安らげる瞬間をこの４年間ずっと探してきました。その結果がこれです。 ありがとうございました。
- blazin
- ベストアンサー率50% (20251/40149)
たまになら良いと思うんだよ。パチンコも。 医者が言う好きな事をしてストレス発散という言葉を当て嵌めるなら、 パチンコは当てはまってないんだよ。 事実こうして今貴方がストレスフルになってるじゃない？ パチンコは惰性的な癖になってる行為なんだよね。 そしてパチンコをしようと思えば出来る状況に貴方がいるという事も一つの甘えになってる。生活が破綻するような状況になれば、貴方も止めるんだよ。止められるんだよ。 でもご両親の庇護下にある。そしてカウンセラーも貴方を割と穏やかに受け止めてる。そうなるとどうしても貴方は個人的に動きたくなってしまう。もしそれでもパチンコに行きたいなら。内緒で行かない。 家族にも、彼女にも一言伝えてから行ったら？ 貴方のその見栄のような部分を先ず貴方自身が受け止める事。 急に今までやってた事をゼロにはし難い。 でもこうして貴方が冷静に家族への心配や彼女を泣かせてきた過去も訥々と記せる位なんだから。自覚はあるんだよ。 ただ4年の闘病の中でどうしても自分が保てない。 その不安感から逃れる為に貴方は刹那的に対応してしまう。 求めるのはパチンコも楽しく出来る、共存した貴方なんじゃない？ たまになら良い。楽しくやれてるなら良い。 でも貴方のその打ち方は違うでしょ？しかもそこが居場所だと感じられるようなものを貴方は実は得ていない。 単に昔働いていた名残があるだけ。 居場所と言う感覚。それをこれからは貴方は日々過ごすそれぞれの場所で実感していく事。なんだかんだ言っても貴方を守って養ってくれているご両親に感謝。貴方を根気良く受け止めてくれるカウンセラーに感謝。涙を流しても貴方を心配してくれる彼女に感謝。 それぞれとの関わりの中で貴方なりに居場所を感じる事。 そうすればパチンコだけが捌け口にはならない。 そしてここまで思いつめてるなら、そのパチンコに至る気持ちや、そこに至るこうして貴方が冷静に丁寧に分析出来ている自分自身をきちんと伝えて、どうしたら良いのかカウンセラーと一緒に考える。 全てを医師との短いコミュニケートの中で分かち合うことは難しいからね。必要ならこういう書き言葉にした貴方の気持ちを伝達手段にしても良いんだよ。 貴方は生きたいと思ってる。人より強く思ってる。 だから悩むんだよ。悩みは無駄ではない。悩んだら、その悩みをどうしたら受け止めやすい形に整理していけるか。 それを丁寧に考えていけば良い。 大事なのはただボンヤリ悩まない。どうせ～という言葉でそれ以上の考えを退ける自分を創らない。 自分を駄目だと自覚がある貴方は駄目じゃないんだよ。 自覚こそ出発点。次はじゃあその駄目な自分としてどういう風に進んでいったら良いのか？駄目だから終わりじゃなくて。 貴方には貴方の一歩があるし、成長があるんだよ。それは比較級じゃない。貴方は自分なりに鬱も受け止めながら、少しでも自分なりに良いなと思える自分に近づいていけるように。これから頑張っていけば良い。貴方の人生だよ。先ずは当たり前に感じている身の回りから丁寧に受け止めていくこと。それが全ての出発点。 焦らずに☆
お礼
返信ありがとうございます。おっしゃる通りパチンコは本当は自分の心の拠り所ではないというのは分かってます。ですが他を探そうともせず、苦労もせずにパチンコ屋に入り浸る毎日。パチンコ屋に入る前はとても楽しみでワクワクしています。ですが千円札を入れて打ち始めた瞬間から罪悪感と自己嫌悪に襲われます。それで負けたらもう本当にダメ人間で死ぬしかないと考えてしまいます。これからは逃げずに現状を受け止めて出来る事から少しずつ頑張っていこうと思います。それはもちろんパチンコではありません。 ありがとうございました。
答えになりませんが、何も自分で作り出していない結果のように思いました。自分で何か作りだしていないと価値というものが実感できません。価値がわからないのが一番楽な生き方ということを一度覚えてしまうと実は価値がわからないことは一番苦しいことだとわかってもなかなか抜け出せません。貴方の書いた文章の中で何が欠けているかというと感謝の言葉です。表面的には感謝しているように見えることが書かれていますが、本当に分かって書いているわけではないと思います。まずは言葉だけでもよいから親御さんにも彼女にも「ありがとう」のひとことを言ってみてください。これがすべてを凍らせている氷を溶かすと思います。
お礼
返信ありがとうございます。おっしゃる通り私の感謝の言葉には気持ちが一切こもってないと思います。むしろ勝手にこの世に生んだ事を恨んでしまってさえいます。言葉からでもありがとうと言ってみます。気持ちをこめて言える様になるのは時間が掛かると思いますが… ありがとうございました。
お礼
返信ありがとうございます。買い物依存ですか…心が弱っている時には何かにすがりたくなってしまうので気持ちがすごく分かります。薬は今までに二十数回変えてみたのですが、変えた直後は擬似効果のせいかもしれませんが調子が良くなり、数日経つとまた鬱に逆戻りします。期待して裏切られるというのを繰り返してきて心が折れてしまいそうです。「ギャンブラーズ・アノニマス」という自助グループに参加をしていたのですが、電車が怖くて行く事が出来なくなりました。自分の主治医もお金の掛からない楽しみを見つけなさいといいます。それがなかなか難しいんですよね…お互い自分にとって一番の楽しみが見つかるといいですね。 ありがとうございました。