リラックス方法を教えて下さい。

質問

面接や筆記試験でいつも緊張し、自分の力が思うように発揮できません。
そして面接官に緊張しなくて良いよと言われ、バレバレな事にいつもショックを受けます。
上がり症を克服する良い方法があれば、どうか教えて下さい。

回答No.3

grooove

面接ではうまいこと言いたい、そのためには緊張してはならない、でもやっぱり緊張し始めた自分、緊張を押さえようとしたがバレバレで余計緊張、緊張の連鎖が止まらずパニック、そんな自分に嫌気、というように深みにはまっていっていませんか？
2点目の「緊張してはならない」を「緊張するのは確実」と変えるだけで、その後すっと気が楽になるような。
ご参考まで。

回答No.2

hirokazu72

人見知りな性格なんでしょうね。
僕も昔人見知りでした、ただ高校の頃ガソリンスタンドのバイトしててもちろん接客業だから、大声で「いらしゃいませ～」「ありがとうございました～」など言わないといけませんでした。

最初はやはり言えなかったですが、慣れればいつの間にか大声で言えてましたね！
ようは慣れです！最初だけです！

まぁそうゆう仕事やれでばの話なんですが、それと別に練習としてはカラオケなどで大声で歌うのもいいかも知れません！

大声を出すのを練習すれば、以外に人見知りや緊張は穏やかになっていくと思いますよ！僕もバイトで大声での接客じゃなかったら、もしかして人見知りも治ってなかったかもしれません！

大声を出す事がポイントだと思います。
大声出す事はストレス発散にもなるし、イイと思います！
手軽に出せる所はカラオケですね！ちょっとロックぽいやつを！
物は試しです！お試しあれ！

お礼

ありがとうございます。カラオケで頑張ってみます。ロックですね！

回答No.1

tokumei529

その企業に本気であればあるほど緊張するものです。

落ちてもいいと思って、友達や親と話すような感覚をもって臨めばいいと思います。
ダメ元で受ければ割といい結果が返ってくるものです。

お礼

アドバイスありがとうございます。良い面接ができるように頑張ります。