他人からどう見られているか・・・・・気になる性格をどうにかしたいです

質問

http://okwave.jp/qa5437636.html
他のカテゴリーに書いてしまったのですが、病気の気持ちの問題かなと思ったのでこのカテゴリーにも投稿させていただきました。
（こういう形がだめだったら申し訳ありません）

とにかく対面恐怖症もありました、今でもそうかもしれません。
学校の一環で中学校で発表会？がありました。
自分は背が低く、他人特に年下の方からどう思われているのかすごい気になってしまいます。
背が低いことを悪く思われているな、笑われているなと自分の中でかんじてしまう自分がいます。友人にそんなことはないと言われていますが、なかなか直せないと言うか気にしてしまっています。
例えば自分を見て？友達同士こそこそ？しゃべっているのをみたら「あ、自分のことかな」なんて思ってしまいます。
今でも過ぎたことなのに「あの時こういえば」とか「だめかな、家で今日こうゆう人がいたよ」とか皆様からみたらすごいくだらないと思われるかもしれませんが、そう思う自分が情けないです。

気にしないが一番ですし、プラス思考になりたいのですが、どうすればよいですか？もしよろしければご回答いただけると嬉しいです。
長々と申し訳ありません。

回答No.7

hamakkotarou · ベストアンサー

マイナス思考は否定をすること。
プラス思考は肯定をすること。

いま自分のしていることを否定することはマイナス思考になります。
いま自分のしていることを肯定することはプラス思考です。

たまたまマイナス思考をしてしまった。
それを止めさせようとすることはマイナス思考になり堂々巡りが始まって
しまえばそこから抜け出しにくくなってしまうでしょう。
そのまま続けマイナス思考をさせることがプラス思考になり、自分の中に
心の余裕があることを感じられるかもしれません。

誰かがしていることを許さないことはマイナス思考になり、そのまま
許してしまうことがプラス思考になります。
だからといって身の危険があることまで許す必要はないですが。

考え方や物事の捉え方を成長させることが自分を助けることになると思います。

お礼

ご回答ありがとうございました。
なるほどと自分がやっていることに当てはまってこれがだめだななて色々と分かりました。
すべてはプラス思考何があっても過去のことよりこれからとプラスでいかないとと前向きに頑張らなくてはと思いました。

この度は色々とありがとうございました。
お礼が大変遅くなり申し訳ありませんでした。

回答No.6

kaznhi

他人の目が気になるという事は、良い事なのではないでしょうか。
自我にこり固まっていて、「他人は私の事をこう見ているはずだ」としか考えない人より、よほどお付き合いし易いです。

で、どう見られたいですか？それが決まらないと、いつまでも今のままですね、きっと。

どのような（に見える）人になりたいかが決められれば

#今でも過ぎたことなのに「あの時こういえば」とか「だめかな、家で
#今日こうゆう人がいたよ」とか皆様からみたらすごいくだらないと思
#われるかもしれませんが、そう思う自分が情けないです。

は、次へのステップになって行きます。

では、どうすれば「どのような人なりたい」を決めるのか。

私が良く使うアドバイスは、「あなたが『好き又は嫌い』と思うのはどのような時・事ですか？」。
好き嫌いを感じる事を、より細かく分析して行って、最終的にただ一つの言葉にする。
「あ、これが好きなんだ」「なんであの時に『いいよ』って言えなかったのかな？あ、そうか、やっぱりあそこが納得できなかったんだ」と自分自身を理解する時、他人との関りは、とても楽しいものになるのではないか、と思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
お礼が遅くなってしまい大変申し訳ありません。
なるほどと読ませていただきました。
次のステップなるほどです。そこからなんですね。
ありがとうございます。
頂いたアドバイスを胸に前を向いて行きたいと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.5

nontro_08

創価学会の池田名誉会長は、次のような言葉を記しています。以前別の質問でも紹介したのですが、ここでも紹介させていただきます。

「人間は、違いもあるが、同時に、だれでも平等に『莫大な可能性』をもっている。人間は、やろうと思えば、大ていのことができるものです。一番いけないのは、自信を失い、『どうせ自分なんか』と、自分で自分を小さく決めつけてしまうことだ。……自分を信じ切るのです。他人と自分を比較して、小さな劣等感をもったり、優越感をもったりする生き方は、わびしい。……絶対に、君は君にしかできない、この世の使命がある。あなたは、あなたでしか咲かせられない人生がある。何を疑ったとしても、このことだけは疑ってはならない。たとえ、だれが君を、だめ人間のように見たとしても、君だけは、そう見てはいけない。だれが、あなたを『とりえがない』とののしったとしても、あなただけは、そんな悪魔の声にうなずいてはならない。歯を食いしばって、自分を信じて、自分の課題に本気になって立ち向かっていくことだ。人のおもわくなんか気にしないことです」
（「青春対話　21世紀の主役に語る」より）

他人の目ばかりを気にする生き方というのは、結局、確たる自分が確立できていないということです。例えば、「背が低いのが気になる」。私も背は高いほうではありませんが、いくらそれを気にしたところで、背が伸びるわけではありません。この世に生まれた姿で、この一生を生きなければならないのです。「人にどう思われようが、自分には関係ないね！」といった、そういう強気で生きることです。

背が低いことで人からバカにされ、「今に見ていろ」と、それを発奮材料にして社会的に成功を収めた人もいます。あのフランス皇帝のナポレオン。彼も背丈は160センチ前半しかなかったようです。それがあれだけの歴史を残したのです。今のフランス大統領も背は高くないといいますし、その隣国のイタリア首相も160センチ台です。それでも首相であり「メディア王」と言われ、社会で成功を収めているわけです。逆に、いくら背が高く、それゆえに女性にモテても、空虚な恋愛に時間を浪費し、この世で何の歴史も残せず虚しい一生を終える人もいます。また、以前新聞記事で、身長が188センチもありながら、病気を苦にして自殺を図った（未遂ですが）という記事を見たことがあります。

人間あるいは人生の価値は「形」で決まるものではありません。「人からどう見られるか」ではなく「自分がどう生きるか」です。確たる自分を築き、この世で歴史を残せるような生き方をしていきましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。
お礼が遅くなって大変申し訳ありません。
なるほどと読ませていただいたのと自分も池田先生のことはご存知です。本当にびしびしと心に響く言葉が心に響くように伝わっています。
「でも」これがだめなんですよね。
＞人からどう見られるか」ではなく「自分がどう生きるか」です
ありがとうございます。もう少し視野を広くする勇気も大切ですよね?心に閉じこもっている感じが本当にあります。
これから。それを大切にしっかりと生きていきます。
本当にありがとうございました。

回答No.4

noname#194289

自分の意のままにできることとできないもことのふたつがあります。他人がどう思うかは後者に属します。自分でできることはこうすれば他人がよく思うだろうと考えて何かをやっていくことです。つまり自分で何かをやってみるというのは前者に属しますが、そのことをどう思うかは後者に属します。後者に属するものを前者に属するものに変えることは無理です。もしできると思ったらそれは錯覚です。たとえばお金や地位などを使って自分に従わせるようなことですが、こういうやり方はいくらうまくいったように見えても錯覚です。むしろ自分が何かをやっていくという方が自分のことでそれを他人がどう思うかは自分のことではないと考える方が、楽に生きられるのではないでしょうか。

お礼

ご回答ありがとうございます。
なるほどと読ませていただきました。
今やっていること、なるほどと思いました。
考え方もそうですね、なるほどです。
おっしゃっていただきましたことを前向きにやっていこうと思います。
本当にありがとうございました。

回答No.3

hokoko

直そう、気にしないと思っても直らないと、私は思います。

対策としては、自分に自身をもつこと。
その具体策は、
自分はプラス思考だと、何度も何度も思い続けることです。
プラス思考だと、何度も何度も自分に言い聞かせること。
そして、「自分はプラス思考だ」と、何度も何度も周囲の人間に伝えることです。

これを、ずっーーーっと（5年～10年と）続けてください。
自分自身が洗脳されて、自身のある人間になります。
それをストイックにできれば、その名の通り、能は洗われます。
動物はそうい生き物です。

ただし、洗脳されても、もともとマイナス思考の人間の場合、
些細なことでフラッシュバックがあるかもしれませんが、
そこは、普段どおり、自分を洗脳していけば対処できるはずです。

本物の洗脳は、
独裁政権、社会主義国家、軍隊、宗教、冤罪なのに自白させるなど
で使われています。

お礼

ご回答ありがとうございます。
なるほどと読ませていただきました。
今までマイナスばかりしか考えていませんでした。
自分がこうやれば「相手からはこう見られるだろうな」
ではないんですね。自分に言い聞かせるなるほどです。
なんかやりたいときにこれだったら変かなではなく、やる決意そして経験ですね。自分はできるんだ!やれるんだこれが自身に繋がるんですね。
これからしっかりとこのご回答を胸に置き頑張っていきます。
ありがとうございました

回答No.2

ayutorin

背が低いのは関係ないと思います。体のような、変えられないことで笑うのは最低です。だから、もしそんな風に笑っている人がいても、あなたが気にすることではありません。気にして考えるだけ時間の無駄だと思います。悪いことをしたわけではないのですから、堂々としていて下さい。
　背が低いのを気にしているということですが、私は他人を背の高さで判断したことなんてないです。背が低くてもかっこいい人はかっこいい。特に何かを一生懸命やってる人とか、輝いて見えます。体の大きさは変えられないけど、自信をつけたいなら他に変えられるところがいっぱいあるはずです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
今までそういう人しかいなかったので今年から新しい環境になってさぁと言うときに今回のような経験から思い出してしまって・・・。
そういう人（おっしゃっていただいた最低な人）しか見ていなかったので今いる人はすごい幸せな人ばかりで楽しいです。今回のような質問をしたりしました。そんなこと言うやつは普通はいないといってくれたのですが、「本当かな」でもそれが違ったんですね。

マイナスばかりを気にしないでそれ以上のものを磨けるようにがんばって生きます。本当にありがとうございました。

回答No.1

love_reina

はじめまして。

他人が自分のことをどう思っているか気になる、よくありますね。
案外、他人って自分が思うより人のことを気にしてません。

学生さんなら、同じクラスで同じ人たちと毎日過ごしていますので特にそう感じる事もありましょうが、大人になると世界が広がりますのでもっと気にしなくなります。

背が低いことをコンプレックスに感じるのなら、少しでも背が伸びる工夫をしてみたらいいかもです。
自分も中学生くらいまでは背が低かったですが、クラブに入って運動したおかげで今では平均くらいです。
少しずつですが２０歳くらいまで伸びてましたよ。
食事と運動は背を伸ばすのにある程度は有効みたいです。

また、背が低いことも個性の一部かもしれません。
決してマイナス面だけではないと思いますよ。
あまり思い詰めずに、のんびりいきましょう。

お礼

ご回答ありがとうございます。
＞案外、他人って自分が思うより人のことを気にしてません。
なるほどですよね？とそうは分かってても「でも」という気持ちがあります。
＞また、背が低いことも個性の一部かもしれません。
なるほどです。個性・・個性だと思う思い続けるのも＝プラス思考に返ることもなるほどと思いました。
背が低いことがマイナスだと考えていた自分を逆にプラスに変えていくことを心に決め、なにかあったとき、しっかりとこの頂いたご回答を旨に頑張っていきます。
本当にありがとうございました。