気にする性格なんです・・

質問

わたしは、自分に自信がありません。中学の時にいじめにあってからよけいに自分に自信がもてなくなって自暴自棄になり、たくさん傷つき自分を大事にしてきませんでした。今は、大事な彼がたくさん肯定してくれるので少しずつましにはなってきていますが、まだ人間事態怖いなとゆう気持ちがあります。表面的にはそんな風には見られないんですが。きっとそれは、不安や恐怖心から身を守る為、ガードをはっているんだと思います。
なので、家族でさえ、（兄が２人いますが幼い頃からあまり話していません。今はあいさつできるように）私の悪口を言っているや、勝手に被害妄想になったりして、たまにぎくしゃくします。心のどこかでは、家族の中で自分の事を言われてたって、それは当たり前のことで、他人がゆう陰湿な物とは違う。とわれにかえったりするんですが、トラウマもあって、兄たちのことも他人のようにしか受け入れられません。　本当は仲良くやっていきたいんですが。兄とどう接したらいいかも分からないし。　友達もいるにはいますが、あまり関わると嫌われんじゃないかと思って深く付き合えません。　もっと肩の荷をおろして軽く考える努力をしているんですが・・自信って生きてく中で少しずついてくもんですよね？　
自信が少しでも付いたら周りを気にせず、もう少し伸び伸びと生きていけるかなと思っているんですが。みなさんはどう思われますか？

回答No.2

noname#144293 · ベストアンサー

中学の時に、さぞかし辛い思いをしたんでしょうね。もしかすると、その頃の記憶が飛んでしまっていませんか？
その当時のことが原因で自分に自信がもてなくなっているのかも知れません。

もしかすると、軽い「強迫神経症」なのかも知れません。
一度、心療内科でカウンセリングを受けて見られてはいかがでしょう？　心療内科は精神科とは違いますので、恥じることではありません。心療内科を受診される方は、普通の方ですよ。一度、プロの方にご相談してみるのも解決法の一つだと思います。案外、それが近道かもしれませんよ。

お礼

コメントありがとうございます。心療内科は昔通っていて、人に話しを聞いてもらうことでとても楽になっていました。しかし自分には精神薬も必要なかったみたいです。何か病名をつけてしまうと確かに楽なんですが、気の持ちようだと思う部分もあります。　でも本当に精神的にきつくなればそうゆう手段もありだと思います。

回答No.1

やっちゃん（@510322）

トラウマは誰しも持っているものです。
自信は、人生経験によって必ずや克服できるものです。
今まで、質問者様は内にこもって、あまり外に出なかったように思いますが・・・。
人生まだまだこれからです。
今まで、しなかったこと、できなかったことに挑戦してみてください。
いろいろなことに挑戦し、失敗はしますが、成功すれば、それが積み重なって自信に変わります。
悩んでしまっているようですが、内にいるなら外に出てください。
今まで経験したこのない世界、新しい世界が質問者様を待っています。
出ないことに何も始まりません。
まずは、勇気ある一歩を！

お礼

そうですね。人生まだまだ長いです。
考え方を切り替えて明るくぼちぼちやっていけたらいいです。
暖かいコメントありがとうございました！