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心を落ち着ける方法とは？
- 心を落ち着ける方法について質問です。遠距離の彼との関係や過去のトラウマが不安を引き起こしているようです。勉強や自分磨きをしているものの、不安な感情を抱える時間があります。心を落ち着ける方法や不安を取り除くためのアドバイスをお願いします。
- 遠距離の彼との関係や過去のトラウマからくる不安について質問です。心を落ち着ける方法や不安を取り除くためのアドバイスを教えてください。
- 心を落ち着ける方法についての質問です。遠距離の彼との関係や自身の不安についてお悩みのようです。勉強や自己成長をしているものの、不安になる時間があります。心を落ち着ける方法や不安を軽減するためのアドバイスをお教えください。
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質問者が選んだベストアンサー
つらい気持ち、よくわかります。 一度失敗しているので同じ失敗は繰り返さないでおこうという強い意志も伝わってきました。 彼に直接聞けばいいっておっしゃる方もいらっしゃるでしょうが、やはり怖いものは怖いで仕方ないと思います。 彼とは異性と二人で会わないなどの約束をしてるんですよね？ そしたら彼は、あなたを大事に思っているなら、あなたが傷つくようなことはしないはずです。 誠実さとは、相手を不安にさせないことだと思うのです。 私が彼だったら、自分の行動があなたを不安にさせて何も手に付かないなんて状態にさせてると分かったら、自分を責めると思います。あなたを不安にさせたこと、そしてその不安を吐露させられなかったこと。 今の彼は前の彼とは違うんですよ！ トラウマになっちゃうの、よーく分かります。 一度経験してしまうとね・・・。 そしてあなたは今の彼が大好きだから、くだらないヤキモチで手放したくない。 でも本当は心の内を正直に話すこと、くだらなくなんてないんですよ。 遠距離恋愛の経験は私もありますが、それはそれは苦しく辛い日々でした。ちょっと不安がよぎると10倍にも100倍にもなって襲ってきました。あなたと同じく情緒不安定だったと思います。 彼だけに頼りっきりにならず勉強や自分磨きに精を出そうとしているあなたはとても前向きで素晴らしいと思います。 不安は彼にも背負ってもらっていいんですよ。大丈夫です。 責めてはいけませんが、彼が大好きだから寂しくて少しのことで不安になってしまうんだ、と正直に話しましょう。 あと、没頭できる趣味とかはありませんか？ 自分磨きも素敵ですが、心底やりたいというわけではないことをするより心底やりたいことをしている方が夢中になれますもんね。 時には逃避も大事！ 薬もそのうち飲まなくなりますよ！
お礼
ご意見ありがとうございます。 ＞一度失敗しているので同じ失敗は繰り返さないでおこうという強い意志も伝わってきました。 彼に直接聞けばいいっておっしゃる方もいらっしゃるでしょうが、やはり怖いものは怖いで仕方ないと思います。 理解して頂けてうれしいです。 以前は私もとても自分勝手だったと反省したので、絶対同じ失敗をしたくないと思っています。思い込みすぎて、今度は全く動けなくなってしまいました。 だから、異性と二人きりで会わない…という確実な約束はしていません。 というのも、束縛になってしまいそうだし、仕事などで会うこともあるでしょうし(線引きが難しこともあるだろうし)、そういう約束は自分自身もできるだけしたくないと思っています。 やんわりとは伝えてあるので、嫌なことは彼も確実に理解しています。 ですので、あえて聞きませんし、聞けません。 少し冷静になってみて、回答者様がおっしゃるように、「好きだから不安になること」など、気になることはそれとなく聞いてみようと思います。 しつこく、重くならないようにします。 趣味はありますが、最近あまり余裕がなくて没頭できずにいます。 心底やりたいことをやって、薬にも頼らず…早く落ち着きたいです。