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整形外科の方に質問です。
10／26（火）に整形外科に脚について行きました。結果、内股と判断されました。変に意識しないで普通に歩いて下さいと言われましまた。O脚にはならないと言われましたが、年寄りになったらなるかもしれないと言われました。ならない為にはトレーニング必要とのことです。 そこでいくつか質問です。本当にO脚にはなりませんよね？ 立てる時、右足の骨はまっすぐ立てる、左足の骨は立てないとあり得ないですよね？ 歩き方についてですが、元々骨の骨格が違うので意識しない限り、O脚の場合ではがに股ですね？ 負担掛けない正しい歩き方を教えて下さい。 又、このような事が気にならなくなりすか？ みなさんの多くの回答を待っています。よろしくお願いします。
- kazamaj
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- o120441222
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＞本当にO脚にはなりませんよね？ 性別にお歳が分かりませんが、十分なる可能性はありますよ。膝には 軟骨がありますが、これは指でも足首でもどの関節でもあります。日本 人は内側に体重がかかりやすいために、膝の内側の軟骨が減りやすいで す。軟骨は消耗品なので、皆さん日々消しゴムのようにすり減らして いっています。 ＞立てる時、右足の骨はまっすぐ立てる、左足の骨は立てないとあり得 ないですよね？ ありえますよ。左右同時に同じように軟骨が減ることはないです。右 の方が悪かったり、左の方が悪かったりします。左右で異状の程度が違 うと思います。片方が正常で、片方が異状と言うのはないですね。 ＞元々骨の骨格が違うので意識しない限り、O脚の場合ではがに股ですね？ 骨格の悪さは整形外科医の診断ですか？これも間違いです。皆さんがに 股になる方は多いですが、中には内股になる方もいます。 ＞負担掛けない正しい歩き方を教えて下さい。 踵からしっかりついて、踵→つま先へ抜けるような感じですね。このほ かにも教科書的に言えば、沢山ポイントはあるのですがあまり意識過ぎ るのも逆効果になります。 ＞又、このような事が気にならなくなりすか？ 貴方次第だと思います。 先ほど「軟骨は消耗品」だといいました。ではなるべく歩かなければい いか？と思うかもしれません。しかしこれは間違いです。歩かなければ 筋肉や骨が弱くなります。家に例えれば、土台（骨）と柱（筋肉）が弱 くなった家は崩れやすくなりますよね？積極的ウォーキングをして筋肉 や骨を鍛えてください。30分ほど屋外を（水中では全く意味がありませ ん）運動として行えれば良いと思います。 そのほか、膝には腿の前の筋肉が非常に重要です。ここのトレーニング 方法ご紹介します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ (1)仰向けで寝ます。膝のお皿が真上に向くように、向きを調整しまし ょう（つま先は必ず真上に向きません。人によっては内側に向くこと も） (2)つま先を直角にします（伸ばさない）。膝を曲げずゆっくり足を持 ち上げます。こぶし一つ分ぐらい上げてください（上げすぎると効果が ありません）。 (3)10秒数え、ゆっくり下げます。間をあけず、すぐもう一度繰り返し てください。これを左10回、右10回します。これを１セットとして２セ ット行ってください。 (4)楽になってきたら、ゆっくり数えたり、15回にしたりしてください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 各ポイントをしっかり押えて行ってください。この筋トレはスクワット のように体重が膝にかかりませんし、関節を直接動かしているわけでは ないので、痛みが強いときでも安心して行えます。 他に重要なファクターとしては、やはり体重ですね。膝は常に体重から の負担を受けていますので、軽ければ軽い方が膝への負担は少ないで す。同じような症状の方でも体重が軽い人のほうが、全然レントゲンは きれいです。 ～治療院について～ 整体・カイロプラクティック・・・「骨盤矯正・骨格矯正」 これは 全て真っ赤な嘘です。そもそも彼らは公的資格が一切ありません。 早い話、無資格の素人です。誰でも明日からすぐに営業できます。 素人さんですから、勿論健康保険は使えませんし、自賠責だって保 険屋からは相手にされません。背骨と背骨の間に椎間板というクッ ションがありますが、整体やカイロで薄くなるということが確認さ れています。一回ぐらいでは大丈夫だと思いますが、一年も通えば 驚異的なスピードで椎間板は劣化します。長期的に見れば確実に悪 化します。 整骨院・・・柔道整復師という国家資格者で、接骨院、骨接ぎとも呼 ばれています。肩コリや腰痛など治療する所だと勘違いされている 方もいますが、ここは捻挫、挫傷、打撲、（脱臼、骨折）などのい わゆるケガを治療する施設です。 一番下の Q：接骨院や整骨院はどのような時にかかったら良いんで すか？ をご覧下さい http://www.shadan-nissei.or.jp/judo/faq.html 腰痛や肩コリの治療は一切出来ません。 「歯医者で眼の治療」 をするようなものです。しかし、全国の整骨院はこれを平気で犯 し、慢性膝痛を「膝のねんざ」など嘘の受傷理由を添付して、健康 保険を偽装請求し荒稼ぎしています。不正は業界ぐるみで行われて おり、全国に約三万件と整骨院はあります。政府管掌系の社会保険 から約400億円、老人保険系から約800億円、保険はさらに数種類あ り、2007年度で約3000億円かかっています。言うまでもなく、保険 料は我々の毎月のお給料から払われているものです。しかしそのほ とんどが、不正請求ですから、医療費、消費税が上がるのも妙に納 得です。ちなみに病院から患者を追い出し、自宅で介護する制度に して浮いたお金が3000億円です。 鍼灸整骨院・・・鍼灸師と柔道整復師の免許をもている方、もしくは それぞれの施術者いる施設です。ここも整骨の保険を悪用している 可能性があります。鍼灸は保険が使えますが必ず医師の診察の上、 同意書が必要です。保険証を窓口に提示して即保険で鍼治療の場合 は、整骨の保険（ケガの保険）で鍼をしているケースが多いです。 これは例えていうなら、出産時自然分娩にもかかわらず、帝王切開 として保険請求するようなことです。これが普通の病院なら大問題 です。マスコミに大きく報道され、二度と再起できない状態に追い 込まれるでしょう。しかし鍼灸整骨院に関してはお咎めなしです。 鍼灸・マッサージ・・・国家資格者ですから、代替医療にかかるのな らこれしかないでしょうね。マッサージは肩凝りでは保険が使えま せんが、鍼であれば使えます。しかし医師の診断が必要です。 ～今回のケースに限らず～ 痛い所があれば患部にシップを貼って下さい。自己流のマッサージやス トレッチは筋肉や神経を傷め、アルコール、お風呂は炎症を悪化させる 恐れがあるので控えましょう。 レントゲンは病院でしか取れませんので、整体、接骨院、整骨院ではなく 必ず整形外科を受診してください。 長文失礼しました。ご参考になれば幸いです。
