Ｏ脚は整形外科で治せますか？

質問

ひどいＯ脚で悩んでいます。
先日、一大決心をしてお金がかかってもいいのでＯ脚矯正をしている
整体へ行きました。
そこの整体の先生に、私の膝は正面を向いているからＯ脚ではないので
治せないと言われました。Ｏ脚の人は膝が内側を向いているといいます。
私の脚は骨が曲がっていると言われました。
真っ直ぐの脚でお洒落をするのが夢です。
整形外科で脚を真っ直ぐにすることはできるのでしょうか？
その他、治せるところを知りませんか？

回答No.1

20061217

回答致します。

内転筋を鍛えれば、Ｏ脚は必ず直ります。
意識せずに日常的に内転筋を使えるようになるのが理想ですがまずは内転筋を鍛えましょう。

（１）ピラティスに内転筋にアプローチするレッグアダクターというエクササイズが有ります。
本屋さんで確認してください。

（２）椅子に座っているとき、常に膝を閉じるようにしてみて下さい。最初は足の付け根が筋肉痛になるはず。
ひざに何か挟んで（消しゴムとか何か小さいもの）座るのも良いです。
本当は内モモから閉じるのが理想ですが最初はつらいと思うのでまずは膝から閉じておくと良いです。
そのうち、意識しなくても膝を閉じて座れるようになります。
そんな頃には内転筋も強化され、Ｏ脚も直っているはずです。

以上です。

お礼

ありがとうございます。
確かに何も意識しないで座っていて、脚は開いてると思います。
これからは意識して閉じるようにしてみます。