「疲れにくい」サプリを探してます・・・。

質問

最近、年のせいか寝ても疲れがとれにくくなってます。

これから仕事がハードになってくるので、「疲れにくい」サプリを探してますが、たくさん種類があってどれが本当にいいのかわかりません・・。

どなたか、「疲れにくい」サプリをお教えいただければと思います。

また、虚弱体質気味なので風邪も引きにくい？サプリもお教えいただければと思います。

宜しくお願いします。

回答No.3

numa1969 · ベストアンサー

疲れている際に体が求める成分としては糖分やアミノ酸、クエン酸などがあると思います。

わたしが子供の頃に水泳をしていたのですが練習の合間にレモンの蜂蜜漬けや生姜湯などをよく差し入れてもらいました。

サプリメントで言えばアミノ酸は味の素が生産量も多く安心だと思います。
http://www.aminovital.com/

国内のサプリメントと海外のサプリメントの違いは・・・
まず錠剤の大きさが倍ほど違います。
国産が300ｍｇ程度に対して海外産は600ｍｇ以上もあります。

成分も国産はトータルで配合される商品が多く、海外産は成分単一で配合される商品もあります。海外産は利用するのが難しい場合があります。
他の栄養素も考えないとサプリメントで栄養素を摂っても利用されにくい場合がありますので。

回答No.2

w6_6w

ビタミン・ミネラルに加え、疲労回復に効果があると言われる成分をバランスよく配合したサプリを利用しています。
　http://www.d-sup.com/products/detail.php?product_id=241

回答No.1

kana1107

こんばんは。

一概にこれが良いとはお答えできないのですが、私はコエンザイムＱ１０を飲んでいた時は疲れにくくなり体が元気になっていくのが分かりました。

今はりんご酢を毎日主人と飲んでます。
主人は仕事がハードなので経済的にも負担がかからない物で…と探していてうちはりんご酢に行き着きました。

飲み始めて一年が経ちますが主人は疲れ方が違うからやめられないと言ってます。
今では私の両親も毎日飲んでます。

市場には沢山のサプリなど出ており何を選んだら良いか悩むと思いますが、色々試されてご自分に合った物を選ぶと良いと思いますよ。

ただ、その前に何か病気を抱えてないか一度病院で診てもらってからの方が良いですね。

ご参考までに…