虚弱な自分について

質問

虚弱体質なのか、とにかく具合がしょっちゅう悪くなります。
つい最近も急性胃腸炎になり入院しました。
３日ほどで退院しましたが、まだ体の調子はよくありません。
風邪を引いてもすごく長引き、仕事を休まざるをえない状況が
とても多いのが自分自身すごく辛くて、
特に職場では具合が悪くても皆頑張って仕事してるのに
休むなんて弱すぎるといった具合なので、
入院している間も気が休まりませんでした。

とにかくこの虚弱を直したくて、スポーツジムで運動をしたり、
栄養を取るように自分なりに頑張っているのですが、
それでも定期的に病気になります。

医者にどうすればいいか聞くと、体質だからねえ…
胃腸が弱いのはもうどうしようもないしと言われて
ガックリきました…。
このままでは会社での自分の居場所がなくなり
精神的にもストレスになってしまいます。
病気を全然しない人にも、弱い人だとばかり思われていて
辛いです。
どうすれば改善するのでしょうか…。
病気ばかりする人はそれが体質ならもう諦めるしかないのでしょうか…。
本当に悩んでいます…。

回答No.3

yon101 · ベストアンサー

私も子供のころは小児ぜんそくで中学生まで入退院を繰り返していました。
就職後、肝臓疾患で２度入院、胃腸炎には毎月のように悩まされています。
そういう人って結構精神的にも弱くて、痛みにも敏感で内服薬に依存していたら、去年肝機能障害で２０年ぶりの入院。過敏性腸炎で毎朝下痢は今もあります。
ただそんな中でも、隠しごとなく何でも話せる主治医を持ち、定期的検査（コレステロールや糖尿も境界型なので）を行い、自分の体は自分で管理するといった自覚をもって、疲れていれば早めに休んだり、食事管理も行うようにすれば、少しずつ「よわい」を意識しなくなります。
弱い体質なのに冷たいものを飲んだりしてお腹壊して休んで、みんなに迷惑をかけるといったことにならないように、心がけることです。
確かに免疫力をあげるは大切ですが、逆に下げないように日頃から疲れたり、風邪をひかないように気をつけた方がいいですよ。

お礼

ありがとうございます！
そうですね、折角運動もやっているので、
健康的な生活をこころがけたいと思います！

回答No.2

blazin

それも貴方自身ですからね、他の人たちと比べても仕方がないですよ。
上手く付き合っていかないと。
人よりも自分の体調や健康に気を配って、日頃から免疫能力を高めるような部分を意識した生活をしていく事じゃないですか？

お礼

ありがとうございます！
そうですね、頑張ります！

回答No.1

dondoko4

＞スポーツジムで運動をしたり
体力のない人が普通の人のようにやってもだめです。
そのジムには、インストラクターはいないのでしょうか？
独自に勝手にやっているだけ？もっと悪い。
＞胃腸が弱いのはもうどうしようもないしと言われて
医者に頼り切ってはいけません。自分でも努力しなくては。
自分なりに、体質改善しましょう。自分の体は自分で改造を。
過去を検索してみれば同じような人がいます。
参考にしてください。
胃弱は治せます。体質改善もできます。それもあなた次第で。

お礼

ありがとうございます！
インストラクターにすべてプログラムを作ってもらっています。
頑張ります！